在寒冷的冬季，对于那些有轻微洁癖的人而言，可能每天都会选择洗澡，主要是因为温度一直在持续不断的往下降，所以说两天洗一次澡也是可以的，基本上是不洗澡，每天晚上睡觉之前一定要洗个脚，另外也有一部分女性每天都要洗一下头，甚至一天不洗就会感觉到特别的不舒服。泡脚两不能、洗澡两不宜，若是能重视细节，身体或许会更健康！
泡脚
其实每天晚上在睡觉之前泡一下脚是一件非常舒服的事情，既可以起到一个保暖的效果，与此同时能够驱散掉一天的疲劳感，所以说非常的舒服，但是泡脚也是有一定的讲究。
1、首先来讲，洗脚水千万不能太热，每当泡脚的时候都很多人认为水越热越舒服，对身体会越好，其实不是这样的，水太凉的话没有泡脚的感觉，但是水如果特别烫的话，很有可能会被烫伤，尤其是用60岁以上的水去泡脚，甚至会烫出水泡，所以说泡脚的时候控制在40到45度左右的水就可以了，另外在泡脚的过程中可以不断的加热水，这样能够有一个更好的泡脚体验。
2、泡脚的时间千万不要过长，一般情况下大多数人觉得多泡一会儿是一会儿，毕竟很舒服，但是如果泡的时间过长的话，很有可能会导致腿部的循环不流畅，尤其是对于那些患有静脉血栓的病人会有比较大的麻烦，所以说睡前泡脚的话保持在十分钟左右就可以了，最多也不能超过15分钟。
洗澡
在我们日常生活中，总是有一些有洁癖的人每天都要洗澡洗头即便是不泡澡能够冲一下也会非常的舒服，但是洗澡的过程中注意事项也是有的。
1、和泡脚相同，洗澡的过程中水温千万不要太高，很多人在西方的过程中都会选择一些热水，但是水温太高的话，很有可能会带走皮肤的表皮油脂，从而失去保护层，从而更加的干燥，甚至会掉皮，另外还会出现瘙痒的情况。
2、在寒冷的北方冬季，大多数人都喜欢泡澡堂，在吃完晚饭之后就去早餐泡个澡，非常的安逸，但是在刚刚吃完饭的时候是不能立即泡澡的，这样就会导致身体内的血液在热水的作用下集中的皮肤表面，从而导致身体内的器官血液供应会出现严重不足，从而影响到晚餐的消化，导致身体会出现伤害。
