泡脚2不能洗澡2不宜洗头2不要,重视 [复制链接]

进入到冬天，对于生活当中那些非常讲究卫生的人群来说，可能每天都会洗澡，当然考虑到温度持续降低稍微控制在两天洗一次澡也是可以的，但即使不洗澡，晚上睡觉之前洗个脚也是应该做的，生活当中还有很多人在洗头发的时候会陷入困境，特别是女性觉得一天不洗头发就会特别的难受，那么小编，接下来就与大家一起分享一下，关于泡脚洗澡以及洗头发的小细节，如果注意好了，就可以减少生病，让自己健康起来哦。

泡脚2不能、洗澡2不宜、洗头2不要，重视这些细节或许更健康！

一、关于泡脚

即使人们没有养成每天洗澡的好习惯，但是每天泡脚也是必须做的事情就泡脚来说，需要注意以下这2件事情。

1、水温不能太高

当人们在泡脚的时候，并不是说泡脚的水温越高越好，可能很多人都会说温度低，泡脚是一点感觉都没有的，但是如果泡脚水的温度太高，很可能会直接烫伤脚部的皮肤，如果说温度达到60度左右，很有可能导致脚部出现水疱，所以说小编在这里建议大家泡脚的时候水温保持在40-45度就可以了，可以陆续的向泡脚桶里加热水。

2、泡脚时间不能太长

泡脚的时间并不是说越长越好，通常的情况下来说睡觉之前泡脚时间保持在10-15分钟就可以了，如果说泡脚的时间太长，很有可能导致腿部以及脚部的血液循环不顺畅，出现静脉血栓的人群很有可能会面临着其他的麻烦。

二、关于洗澡

生活当中不难发现，很多人如果一天不洗澡，浑身都特别难受，即使冲一下澡也是非常不错的，但是在洗澡的时候一些注意事项也是需要提高起来。

1、洗澡的水温不宜太高

其实洗澡与洗脚一样，洗澡的时候很多人往往喜欢洗澡的温度高，但是人们却不清楚洗澡水温过高，很有可能带走皮肤表面的油脂，导致本身干燥的皮肤会变得更加干燥，甚至会因为水温过高，皮肤出现一定的饲养，所以说小编在这里，建议大家洗澡的时候水温不妨保持在40度就可以了，不能太高，一旦很高就可能出现高血压心脏病。

2、刚吃完饭不宜泡澡

在北方，人们往往喜欢泡澡堂，特别是刚刚吃完晚饭去澡堂泡一下，晚上睡觉也是非常不错的，其实当人们吃完饭之后去洗澡，很有可能导致身体的血带洗澡的水温刺激集中在皮肤表面，导致脏腑器官血液供应不断减少，不利于消化。

三、关于洗头

人们在洗澡的时候，可能会把头发清洗一下，但是有些时间女性的头发是很长的，不容易干，可能隔段时间洗一次头发，其实人们在洗头发的时候也是有需要注意的事情。

1、不要天天洗头

生活当中不难发现，很多人总是天天洗头发，但是人们却不清楚洗头的频率，过于频繁就会直接影响到头皮的皮脂，头皮失去了一定的皮脂腺保护，就会伴随着脱发以及皮炎的发生，所以说小编在这里建议大家冬天一周洗3次头发就可以了，太多真的不是一件好事。

2、不要头发没干就出门

不知道大家身边有没有出现过这样的女性，早上起床开始洗头发，顶着湿漉漉的头发去上班，哪知道长期这样做很有可能出现伤风受凉的情况，一不小心就会感冒，所以说小编在这里建议大家最好等头发干了然后再出门。

小编与大家已经在文章提到过了，冬天洗澡泡脚洗头的注意事项，希望对大家的身体保健有一定的帮助，对此文章你还有更好的意见和看法吗？欢迎大家在小编文章评论区留言评论，交换意见和看法。