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血栓形成是指在一定条件下，血液有形成分在血管内形成栓子造成血管部分或完全堵塞相应部位血液供应障碍的病理过程。
依血栓组成成分可分为血小板血栓，红细胞血栓，纤维蛋白血栓，混合血栓等。
按照血管种类可分为动脉性血栓，静脉性血栓以及毛细血管性血栓。
据统计，65岁以上的人心脑血管血栓的发病率在20%左右。
超6小时不活动有血栓风险？
如今重体力劳动活越来越少，大多数的上班族都是长期久坐在电脑面前，一坐就是好几个小时，医院呼吸与危重症医学科翟振国教授表示，久坐不动，长期卧病在床，长期旅行的人都属于血栓高危人群。
机械式对于正常人来说，如果超过6个小时不活动就会有血栓的风险，血流速度变慢，血液高凝和血管内壁损伤都是引发血栓的三大重要因素。
最常见的血栓是下肢静脉血栓，血栓一旦脱落，就会随着血液游走到各个组织器官，引发各种并发症，比如心梗，脑梗，肺栓塞，甚至是猝死。
99%的血栓无征兆？
任何年龄任何时间都有可能发生血栓，而且99%的血栓在发生之前是没有任何感觉和症状的，医院做血脂血压和心电图检查时，指标也都是正常的。
当血栓形成90%的时候，便会堵塞血管，导致相应的脏器失去血液供应，引发血栓性疾病，对人体造成严重的伤害。
根据堵塞血管的不同血栓分为动脉血栓和静脉血栓。
动脉血栓较为常见，经常发生在心脏冠状动脉和大脑动脉，导致心梗和脑梗，这两种血栓性疾病都具有高发病率，高致残率，高死亡率和高复发率的特点。
关于静脉血栓很多人都不了解，实际上静脉血栓引发的静脉血栓栓塞已经成为心梗和脑梗之后的第三大致死性心血管疾病。
大部分静脉血栓在发病前是没有任何症状的，所以静脉血栓又被称之为隐形的杀手。
手脚频繁出现3个异样，别大意
一侧的手或脚肿胀
手脚位于身体的末梢，这两个部位的血液循环相对比较差，如果出现了静脉血栓，这两个部位可能会出现肿胀，这是因为血管堵塞严重，血液循环差，血液不能正常的回流到心脏当中，使液体滞留在四肢，出现一侧的手或者是脚肿胀的现象，这时要小心血栓的问题。
一侧手或脚疼痛
如果血管出现堵塞，血液循环变差是手脚这样的末梢部位因为血栓而产生炎症，这个时候就会出现手脚的疼痛感，主要是炎症引发，随着病情的发展，痛感可能会越来越明显，也有一些人会出现腿脚抽筋的现象。
手或脚发红
当身体出现血栓手脚这样的末梢部位，会因为血液回流变差而导致人的血压有所升高，这个时候人的血液和体液会渗透到其他的组织当中，末梢的手或者是腿脚就可能会出现发红发热的症状，一旦出现这种信号，大家要警惕血栓找上门。
血栓的“死对头”公布，每天吃一点，血管或能更畅通
大蒜
大蒜当中含有大蒜素，在平时适当吃大蒜能够起到抗高血脂和动脉硬化，抗血小板聚集，增强纤维蛋白溶能活性和扩张血管，产生降压作用，能够保护肝脏，调节血糖水平，降低血液浓度，预防血栓。
黑木耳
黑木耳能够起到抑制血小板凝聚的作用，黑木耳当中含有木耳多糖，能够帮助清除血液当中的毒素和垃圾，让血管更畅通。
海带
海带当中含有膳食纤维褐藻酸钾，能够调节钠钾平衡，降低人体对钠的吸收，起到降血压的作用，海带能够降血脂，是因为胶体纤维对降低血浆胆固醇有作用。
紫菜
紫菜当中含有紫菜多糖和藻胆蛋白，能够起到抗衰老，抗凝血和降血脂的效果，紫菜当中的蛋白质含量非常丰富，在平时大家可以多吃紫菜汤，也能够帮助畅通血管。
结语：在平时大家一定要多吃一些能够清除血管垃圾的食物，多喝水，适当运动，促进血液循环，或能帮助稳定血压、血脂水平，也能让血管更加畅通无阻，预防血栓的形成。
