据世界卫生组织报道，全世界有2.22亿不想怀孕或希望能够推迟怀孕的少女和妇女没有使用任何避孕方法，因此，获得避孕信息将有助于女性更好地进行计划生育并改善健康状况。
那么，在形形色色的避孕方式中，到底哪些避孕方式是安全高效，哪些又是完全不靠谱呢？本期我们特别邀请两性研究领域权威专家马晓年教授，为大家好好说一说避孕这些事。
常见避孕方法
宫内节育器
成功率：★★★★☆
副作用：最常见副作用为不规则阴道流血，表现为经量增多、经期延长或者少量点滴出血。
以前用的节育器通常是圆圈状，所以又称之为避孕环，英文名字为IUD。IUD其实是一个可以用于长期避孕的一种方法，通常情况下，可以放置5-10年，以前的金属环寿命更长。
宫内节育器是我国妇女最常用的避孕方法，这种避孕方式适合紧急避孕，也适合长期不想要孩子的女性。
总体来讲，宫内节育器是比较安全、成功率也比较高的避孕方式。
口服避孕药
成功率：★★★★☆
副作用：服用紧急避孕药后，可能会有恶心，呕吐，月经改变，乳房胀痛，头晕，乏力等副作用。
服用短效避孕药后，极少数人可能会出现体重增加，下肢静脉血栓的发生率增加的情况。年龄超过40岁以上者，也要避免长期使用短效避孕药。
短效避孕药是非常有效的避孕方式，而且相对副作用也比较少。短效避孕药导致发胖的情况并不多见，而且避孕药也不会致癌。但是服用短效避孕药一定要谨遵医嘱，坚持每天服用。
紧急避孕药的成功率可高达94%~98%，但是因为激素含量大，所以对身体的副作用会大一些，不要作为常规避孕手段。
注意：紧急避孕药只是一种事后补救方法，仅对一次无保护性生活有效，不能对下一次性生活产生避孕效果。
男用避孕套
成功率：★★★★☆
副作用：极少数人可能会有过敏反应。
男用避孕套的成功率在90~95%，是目前成功率较高、成本较低、副作用较小的避孕方式。
使用避孕套的注意事项：
注意保存，不要携带在身上，以免因时间过长或温度过高导致避孕套破裂。
注意避免指甲、戒指等尖锐物品直接接触避孕套，以免触碰过程中导致避孕套破裂。
戴套前要排出套套前段的气体，并且全程戴套，射完未软之前拔出。
女用避孕套
成功率：★★★★☆
副作用：极少数人可能会有过敏反应。
女用避孕套有一大一小两个环，小一点的环要扣在宫颈上，大一点的环要扣在外面，操作起来比较不便。在性交过程中还会产生噪音，因产量较少，价钱也比较贵。
但是因为女用避孕套是采用聚氨酯材料制成，没有孔洞，因此在避孕以及预防艾滋等疾病方面有着更高的安全性。
女性绝育
成功率：★★★★★
副作用：可能会出现盆腔粘连的情况。
女性采取绝育手术后不会再怀孕，大多数的手术是安全的，不会造成过大伤害。如果已经育有子女，不打算再要孩子，并且不想采取其他短效的避孕方式，可以采用绝育的方式进行避孕。
输精管结扎
成功率：★★★★☆
副作用：可能会有并发症的发生，但是概率较低。
输精管结扎是非常成熟的一个技术，结扎时要把输精管截掉一段，把两个口折一下然后再进行结扎。
这样做可以避免输精管生长结合，是比较有效的避孕方式。结扎手术后如果想要孩子，可以通过外科手术进行处理，仍然是可以怀孕的。
安全期避孕
成功率：★★☆☆☆
安全期避孕就是在月经前后几天，不戴安全套内射。但是很多女性月经周期并不规律，而且排卵受情绪、健康、压力等多重因素影响，难以准确估量，再加上精子活跃度较高，且存活时间有差异。所以，安全期避孕是不靠谱的。
马晓年教授有话说：
避孕套和短效避孕药是安全且高效的避孕方式。
如果事前没有采取避孕措施，可以服用紧急避孕药，不要仅仅因为药物的副作用就拒绝药物，因为人工流产对女性身体造成的伤害远远大过于避孕药。
作者：马晓年
医院性医学科主任医师
中国性学会副理事长
世界华人性学家协会副会长
中国婚姻家庭研究会理事
中华医学会男科学分会常委
北京性健康教育研究会副会长
擅长：
男女性功能障碍和男性不育治疗
自年起连续3次获得美国性学委员会颁发的性治疗学家资格证书，是我国大陆唯一获此殊荣的医生。享受国务院特殊津贴待遇。马晓年教授发表论文46篇，出版专业和科普图书64本，科普文章篇，临床接诊2万多例患者，在我国两性科普和研究方面做出了重要贡献。
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