人体各个部位都有血管，它充当着健康的桥梁。如果血管出现了问题，那么身体各种疾病自然也会出现，甚至这些疾病绝大多数都对性命有着威胁。所以，知道血管堵塞的症状，了解血管堵塞吃什么很是关键。本文将告诉大家怎样预防血管堵塞，赶紧看看吧!
血管堵塞的症状
1、四肢无力
血管堵塞最明显的信号就是心跳容易加快，四肢经常感觉无力。这是因为血管堵塞后，血液循环的速度就变差了，这样一来身体的供氧能力也随之减弱，所以四肢才会有酸痛无力的情况。
2、心梗胸痛
血管堵塞会造成血液动脉粥样硬化，从而影响到人体的血压和人体心脏的跳动能力，心脏跳动受到限制就会导致胸痛和心梗，或者还可能导致冠心病等症状。如果有持续性胸痛的征兆，医院请医生检查，避免心肌梗死的风险。
3、没来由的胸闷
如果坐了一段时间之后站起来或者进行什么活动，会出现头晕目眩、呼吸不畅，还伴有明显胸闷征状，有可能是因为身体下肢静脉血栓脱落，引起了血管堵塞现象。这种情况后果可大可小，如果没有及时控制，很可能会造成猝死。
血管堵塞吃什么
当血管出现堵塞后，除了必要的治疗，正确的饮食才能给我们的身体健康带来一定的保障。人们常说病从口入，预防血管堵塞，吃对了才能更加健康。
玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
茄子
含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
大蒜
含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
茶叶
含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
茶叶中含有茶多酚，能够帮助提升身体的机体抗氧功能，喝茶可以降低血脂，帮助缓解血液中的高凝固状态，并且有利于增加红细胞的弹性。此外，经常的喝茶还可以帮助我们软化动脉的血管，身体更加舒适。
洋葱
含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
怎样预防血管堵塞
血管堵塞会带来一系列的问题，所以，在病情严重后，医生通常会采用药物治疗或外科手术来帮助身体机能维持平衡。事实上，提前预防才是关键，如果等到血管堵塞严重才加以治疗，那么一切都晚了。到底应该如何预防呢?
当务之急就是调整饮食习惯，要保持低脂，低盐，低糖饮食，盐最好单日摄入不超过6g，平时像是肥猪肉，肥牛，*油，猪油，糖水，蛋糕等不要吃。在调整饮食习惯之余，能清理血管垃圾，通血管的食物也需多吃：
1、多吃“血管清道夫”：像黑木耳、茄子、洋葱、大蒜、山楂、金桔、红薯、玉米等食物能疏通血管，保持血管弹性。
2、多食用鱼油丰富的食品：鱼肉，富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛*氨酸，有改善血管弹性及促进钠盐的排泄。
3、补充叶酸：像菠菜、茭白、豆类、苹果、柑橘等食物富含叶酸，可降低冠心病和中风的几率。
4、多喝绿茶：把喜欢饮酒的习惯改成喝绿茶吧!绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增强血管柔韧性，预防血管硬化。
5、坚持饭前运动：研究表明，饭前适度运动，保护血管的效果更好，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂、年轻化血管的目的。
6、忌烟酒：世界科学界已公认大部份心血管疾病与吸烟有关。而长期过度饮酒，则能引起心肌中的脂肪组织增加，心脏功能减弱并变得肥大，同时酒精能影响脂类代谢，从而增加动脉粥样硬化及冠心病的发病机会。
结语：血管健康关系着整个身体健康，这不同于其它疾病。如果觉得自己精神不太好，或者出现头晕、耳鸣等不舒服的症状，建议大家即使检查血管。如果是血管类的疾病，那么尽早治疗，及时从饮食和生活习惯加以调整。
