泉州白癜风医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1700332949771012291&wfr=spider&for=pc泉州白癜风医院 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1700332949771012291&wfr=spider&for=pc血栓最容易找到三高的人，原因是：
血压高的人每分钟都在用力撞击血管壁高血糖的人总是在刺激血管内壁高血脂会使血液变得粘稠，流动缓慢前者容易让血管内皮发生损伤，会促进凝血因子的释放，更容易洗涤形成血块，而血流速度减慢，血脂高，会使血液中的脂肪等物质更容易沉积在血管内，这都会导致血栓形成。
我没三高，不会得血栓吧？那可不一定！
某些意想不到的因素也会导致血栓形成，包括激素，遗传，药物效应等等。不要把隐形炸弹埋在体内，要找出危险因素，采取相应的预防措施。
“问上医”为您带来详细讲解5种导致血栓的因素
基因突变
遗传突变可增加血栓形成的危险，其形式主要有两种：
促使血栓形成的变异(称为获得性功能变异)；降低天然血液稀释剂含量(称为失能变异)。如发现遗传性缺陷，应尽量避免吸烟、肥胖、口服避孕药、雌激素补充治疗等，在手术、长期卧床、怀孕和分娩时更要注意监测血栓的征兆。
雌激素升高
过高的雌激素会威胁健康，引起血栓。
特别是下面几种情况：
使用避孕药，避孕贴，避孕环。妊娠至6个月以后生产。激素替代疗法（HRT）：用来减轻潮热、阴道干燥和性交疼痛等绝经期症状。雌激素替代疗法(ERT)：绝经后子宫切除术而失去子宫的妇女，可能通过雌激素替代治疗增加体内雌激素含量。生物性荷尔蒙：如用作更年期症状其他治疗方法的替代品。
缺乏活动
比如住院，久坐等不活动都能使血液流动减缓，增加血栓形成的危险。长距离旅行超过4小时，也会使下肢产生深静脉血栓。
采取下列运动方法维持血液循环，减少血栓形成的危险。
1、步行
简简单单且好处多，身体不方便的时候可以在家人或护工的帮助下运动。
2、坐姿练习
推荐下列每个动作重复5次，有发生深静脉血栓危险的每个动作10次，每半小时做一组。
将脚平放在地板上，然后向上勾起脚趾，坚持几秒钟。然后回到原位，再抬起脚后跟坚持几秒钟。将双脚抬起，用脚趾画圈，也可以写字母或字。抬起左腿慢慢伸直再放下，然后换右腿再重复一遍。或者让左膝盖慢慢靠近自己的胸部再放下，然后换右腿再重复一遍。如果想活动上半身，只需要抬肩向后转5圈，然后再反向重复5次。
3、平躺运动
运动甚至可以躺在床上或者沙发上。
向上勾起脚趾，坚持几秒钟，再慢慢回到原位。如果可以垫高自己的双腿，好处会更多。伸展大腿后面的肌腱和肌肉。平躺伸直双腿，然后抬高一条腿和身体呈90度。轻轻地让腿靠近自己，然后坚持30秒。随后慢慢让腿恢复到平躺的位置，再换另一条腿重复。此外，还可以抬腿之后让膝盖靠近自己的胸部，用手抱住膝盖坚持15秒，随后恢复平躺的位置，再换一条腿重复。
疾病和治疗
大型手术(特别是骨盆、腹部、臀部、膝盖的手术)，癌症和化疗，心衰，炎症性疾病(如狼疮、风湿性关节炎、肠炎)，肾病综合征，这些都会增加人们得血栓的风险。
应选择最适合的治疗和用药方案，并依医嘱采取措施防治血栓形成。
其他危险因素
具有血栓史；遗传性或后天获得性凝血障碍；肥胖；年老；吸烟，影响血液循环；静脉曲张。
