脑血栓已不再是老年病的典型代表，临床上脑血栓的发病率越来越趋于年轻化。
其实在我们生活中也会发现，如果一旦有人出现血栓症状，致残率是非常高的，给家庭带来沉重负担。
所以想要预防脑血栓，要做到早发现早治疗。除了要养成定期体检的习惯，还要注意日常饮食。
常用山楂泡水喝，有哪些益处？
经常用山楂泡水喝，有利尿通便的效果，排出体内堆积的垃圾和*素，促进肠胃蠕动，改善肠胃菌群环境。
尤其是对长期受便秘困扰的人，坚持用山楂泡水喝，能有助排出黑臭宿便。
山楂中含大量酸性成分，因此有开胃助消化的功效，同时还能防止脂肪在体内堆积，尤其是山楂中的多种活性酶能快速清理体内的坏胆固醇和脂肪，加速脂肪燃烧，降脂减肥效果明显。
饮食不规律，大鱼大肉，暴饮暴食，增加肠胃负担，若每天坚持用山楂泡水喝，或许能起到消食的功效，促进食物消化吸收，缓解肠胃负担。
用山楂泡水喝，还有扩张血管的功效，促进血液循环，尤其是增加冠状动脉的血流量，排出血管壁垃圾*素，降低坏胆固醇含量，预防心血管疾病。
山楂中还含丰富的维生素C和*酮类化合物，能有效防止身体中产生自由基，减轻身体造成伤害，增强抗衰老的能力，延缓衰老，美容养颜。
警告：2类人别轻易尝试
老人儿童
山楂中含大量果酸，有刺激胃黏膜的效果，对脾胃功能还未发育完全的小孩子和肠胃功能逐渐衰退的老年人，若经常吃山楂容易导致消化不良，加重肠胃负担，严重的出现腹痛腹泻。
胃酸分泌较多的人
山楂中含有的物质能刺激胃酸分泌，增加胃酸浓度，使反酸恶心，烧心感加重，易引起消化性溃疡，因此对酸胃酸分泌较多的人最好别吃山楂，
如果将山楂和其他食物搭配在一起，养生价值还是非常高的，尤其是在减肥瘦身方面非常显著，还能促进血液循环，预防血栓。
山楂和它“天生一对”，坚持泡水喝，净化血液，或能远离脑血栓
山楂+红枣
对于女性来说，将山楂和红枣搭配在一起泡水喝，或许能收到意想不到的效果。
因为红枣有补气血的效果，山楂却又能疏通血管，两者搭配在一起，血液循环更加通畅，消除淤堵，各个部位都能得到血液中的养分供应，血液流通畅通，预防血栓。
山楂+丹参
丹参属于一种中药材，营养价值较高。
热和山楂搭配在一起泡水喝，有促进血液循环的功效，帮助清除血管中堆积的垃圾*素，增强血管弹性，疏通血管，为血管流通保驾护航。
山楂+枸杞
枸杞是常见的养生保健品，尤其是春天这个养肝*金季，将枸杞和山楂搭配在一起，不仅养肝明目，疏通血管还能增加血管弹性，避免血栓形成。
山楂+柠檬
将山楂和柠檬片搭配在一起泡水喝，然后再放入一点蜂蜜，可增强血管弹性，加速血液循环，血液中含的*素垃圾减少，有助淡化皮肤斑点，美容养颜。
山楂+陈皮
陈皮有健脾消食的效果，能促进肠胃蠕动，提高消化能力，若能将这两者强强联合，或能更好养护肠胃，健脾消食，排出血管中的*素垃圾，提高血液循环。
结语：养生方法有很多，并不一定适合每个人，要根据自己的体质选择不可盲目跟风，此外还要注意调整日常饮食，养成良好的饮食习惯，注意水分补充，增强肠胃蠕动能力，疏通血管。
#夏方养生指南#
