#夏方养生指南#
导语：血栓是指血液在心血管系统血管表面或修复表面形成的小斑块，在可变的液体依赖形式中。
血栓主要是由沉积的血小板聚集的白细胞以及不溶性纤维蛋白和节流的红细胞相组而成。
出现血栓的因素非常的多，特别是与长期不良饮食习惯有密不可分的关系，就会直接加速血管堵塞，慢慢威胁身体，那么很多人想知道哪些食物更容易增加血管出现阻塞的风险呢？一起来看一下吧。
血栓的症状包括：
一、静脉血栓主要分为两类，第1类为浅静脉血栓，第2类为深静脉血栓，浅静脉血栓的形成，主要是由静脉曲张或静脉输液诱发的，很容易出现红肿，发热以及疼痛。
而深静脉血栓的形成最常见的症状为四肢肿胀以及疼痛出现的疼痛感，主要是沿着深静脉逐渐扩散。
通常对于动过手术或者是有过外伤，以及体内出现肿瘤和长期卧床不起的病人来说，容易诱发深静脉血栓到来。
二、动脉血栓出现的主要症状为缺血，若是发现四肢以及面色苍白，并且手脚发凉麻木伴随疼痛感，此外下肢还容易有间接性跛行，严重时会有肢体溃疡以及坏死。
若血栓发生在某个器官，那么此器官相对区域会有疼痛感，比如腹部疼痛以及腰部疼痛。
血栓大户已公布，或比脂肪含量高5倍，医生建议：能不吃就别吃
高脂肪食物
顾名思义，高脂肪食物中有非常丰富的脂肪，像油炸类食物，烧烤类食物和各类动物内脏中都有丰富的脂肪含量。
摄入过多高脂肪食物会直接增加身体代谢脂肪的负担，身体各个部位也会堆积更多的脂肪诱发身材肥胖。
身材肥胖会直接影响脂肪的代谢，还会直接影响血管的脂质代谢，容易导致高密度脂蛋白胆固醇含量减少，增加低密度脂蛋白胆固醇含量，这会直接加快血栓的形成速度，血管也会逐渐硬化。
此外，反式脂肪酸也属于高脂肪类型，反式脂肪酸主要来自于氢化油，进入身体后会直接增加心脑血管疾病的风险。
所以建议生活中的各位应少吃各类高脂肪食物，比如油条，奶油，蛋糕，方便面，泡芙，珍珠奶茶等等。
酒精饮料
有人认为适度饮酒有益血管健康，但是通过多种研究表明得出的结果认为，只有不饮酒才是最安全的，也就是说饮酒的安全剂量为“0”。
适度饮酒，大家并没有得出肯定的概念，生活中很多人往往喝着喝着就会喝多了，大量饮酒会直接增加肝脏以及肾脏的代谢负担，还会直接影响血压水平，导致血压升高，特别是收缩压升高。
此外，酒精引起血栓的可能性高，出脂肪5倍，过量饮酒会直接导致交感神经兴奋，还会增加心输出量，加快心率也会加重血管负担。
长期大量饮酒会导致身体摄入过多热量诱发身材肥胖，此外酒精在身体内会转化成乙酸，乙酸会直接减缓游离脂肪酸的氧化脂肪酸会在肝脏处合成甘油三酯增加低密度脂蛋白的分泌不易于血管健康。
高盐食物
很多人喜欢吃各种各样的腌制类食物，比如说腌制的咸菜以及腌制的各种肉类，虽然这些食物可以增加食欲，但却不利于血管健康，高盐食物被称为血栓大户。
盐的主要成分是氯化钠，身体摄入过多钠离子会直接增加血压，也会增加肾脏的代谢负担，影响身体健康。
研究表明，吃盐过多会增加10.7%的中风死亡率和21.4%的高血压心脏病死亡率，此外，高盐饮食会直接减少流向大脑的经期血流量很容易诱发认知障碍以及大脑痴呆。
虽然盐分是生活中无法缺少的调味品，但若摄入大量的盐分会直接增加血管负担，甚至会引起更加严重的疾病，大家一定要控制好盐的摄入量，不要拿身体健康开玩笑。
如何预防脑血栓？
1、饮食做出相应调整，应该要饮食多样化，并且营养要做到均衡搭配，一日三餐有规律可以多吃预防中风的食物。
2、每日应喝充足的水分，对于成年人来说，每日的饮水量应该保持在毫升至毫升。
、戒烟。
4、每日做到劳逸结合，要适度用脑，不要工作，过于劳累或者工作时间过久。
5、生活要有规律。
6、不要马上吃完饭立马睡觉，饭后血液在肠道处凝结，帮助肠胃道提供血液，而大脑的血液供应逐步减少饭后马上睡觉会导致血压下降，大脑供血不足容易形成血栓。
7、大家晚上睡觉时体位变化要缓慢一些，因为大多数脑血栓多发于夜间，特别是夜晚上厕所时，由于血液流动缓慢，若起床时体位变化过快，很容易出现心脏供血不足。
8、多多注意天气变化，特别是老年人群对天气的适应能力比较弱，无论过冷还是过热，都会直接增加血液黏稠度，容易导致中风。
9、应该将体重控制在合理的范围内，可以通过各种各样的体育锻炼帮助体内多余的脂肪更好的消耗。
10、慎用药物，长期服用安眠药、镇静剂、抗精神病药、止血药、利尿剂等会增加中风的机率。
血栓可以治愈吗？-可以治愈。
首先，若血栓患者身体的自愈能力非常强大，并且血栓体积较小，那么通过注射皮下低分子肝素或者口服利伐沙班静脉应用左旋糖苷等药物，可以促进血栓逐渐吸收。
其次若血栓较大并且位于股静脉、腘静脉、胫后静脉等深静脉，这时可以采用血管内溶栓以及血栓前取出血栓，并且帮助血管恢复到通畅状态，达到血栓完全治愈的目的。
结语：大家对高血栓大户有没有做到相应的了解呢？若是你有其他不同的意见，可以在文章评论区留言。
