血管是人体内运输血液的通道，血管健康，才能及时将血液输送到各个器官，维持正常的生机机能，血管与人同寿。一旦血管里有了血栓，就会阻碍正常的血液流通与循环，增加血管堵塞、硬化和破裂的风险，严重时甚至会威胁到生命安全。
我们如何判断血管内是否有血栓呢？其实血栓一来，身体会“喊疼”，如果以下3处频繁出现疼痛，或许是血管在求救，别忽视，若中招，要抓紧清洁血管，保护好血管，别拖严重了。
体内若有血栓，身体哪3个地方会喊疼？
第一，头疼。头疼是生活中再常见不过的一个小毛病了，被风吹、想太多、感冒了都容易引起头疼，很容易被大家忽视，但血栓也是头疼的一个原因。如果脑部血管发生了堵塞，恭喜不足，大脑缺血缺氧，就会引起头疼头晕，若频繁出现，疼痛跟逐渐增强，一时缓解不了，要警惕，或许是血管堵住的信号。
第二，腿疼。在过度运动，比如长时间走路，腿部会有疼痛感，但休息后会得到缓解，如果没有走路，在休息的情况下，腿部总是经常疼痛，还伴有麻木、发肿的情况，可能是血管的问题，深静脉血栓形成了。
经常腿疼，甚至走路都开始一瘸一拐，出现间接性的跛行，多半是血液阻碍的血液的正常流动引起的，别总以为是缺钙或关节疾病。
第三，心脏疼。心脏是全身的动力泵，一旦心脏血管发生堵塞，会引起胸部疼痛，还会有胸闷感、呼吸甚至都会变得异常，但可能在生活中，心脏疼痛持续的时间一般较短，容易被忽视，会以为是情绪的原因引起的。但如果疼痛的频率较高，要警惕血栓，视若无睹，一旦血栓越来越多，隐患会非常大。
除了疼痛的信号，血管内产生血栓，身体还会释放出其他一些信号，比如打哈欠，如果睡眠充足，但却频繁打哈欠，经常嗜睡，很可能是血管已经堵塞了。血管堵塞，血液不能正常流动了，脑部供血不足，会频繁打哈欠，想睡觉，减少消耗。
特别是对于老年人、患有三高等慢性病、肥胖的人群来说，更需要警惕，要多留意这些异常，不断出现，尽早去检查一下血管，并在日常中学会保护血管，预防血栓。
想要预防血栓，在这里主要跟大家将一个点，那就是运动，血栓之所以会形成，缺乏运动是很重要的一个因素，久坐不动，血液粘稠度高了、新陈代谢也慢了，血管中垃圾和*素约里克越多，自然容易形成血栓。
所以要动起来，也不需要进行多高强度的运动，简单的走路就可以，走路被世卫组织认为是最佳运动，每天走半小时左右，走到身体为微微出汗就可以，对于促进血液循环、预防血栓生成大有好处。建议大家在小区公园走，不要在马路边走，走路姿势也要正确。
总而言之，血栓是威胁人体健康的一个“隐形杀手”，如果体内有血栓，身体不会无动于衷，以上三处会频繁产生疼痛，哪怕只占一个也要重视，别忽视血管呼救的信号，走起来，预防血栓，或许还能走掉其他的隐患。
