安卓开发求职招聘QQ群 http://cgia.cn/news/chuangyi/1647591.html脑梗，在医学上又叫“缺血性脑卒中”，是生活中高发的一种病症，根据最新的数据统计显示我国每年因为脑梗去世的患者高达万，这样算下来，平均每12秒就有一个人患上脑梗，平均每21秒就有一个有人致死，也导致脑梗成为我国国民第1位的死亡原因。
脑梗多发于中老年人，但是近年来不断呈现年轻化的趋势。脑梗一旦发生，致死率是很高的，即便侥幸保住性命，多数也会留有后遗症，且有20%左右的复发率。
一般情况下脑梗具有早期的症状，如果大家及时的发现脑梗早期信号可以逆转脑梗对大脑的损伤。
注意！！“头部”的4个表现，提示脑梗来袭！
1、头部眩晕
平时生活中，如果无缘无故发现自己的头部有眩晕感出现，多半就和脑梗有关。
在头部眩晕的过程中，很多人还会伴随着恶心呕吐的情况出现。
2、头痛
一般情况下，出现脑梗这种情况后，患者最明显的症状就是头部疼痛。
一般在发病早期，患者可以感觉到头部一侧有疼痛。随着病情的发展，可能整个头部都会出现异常的疼痛。
3、视力模糊
脑梗导致视觉神经损伤，视网膜缺氧，缺血，就会出现突然视力模糊，眼前一阵黑，或是看东西看不全等症状。
临床上，称为一次性黑蒙，数分钟后可能自己恢复，也可能是永久性失眠，小心脑干，小脑等区域发生血栓，导致血管堵塞。
4、常流口水
常见的表现是睡觉时流口水，这是典型的脑梗的前兆，当脑部发生梗塞时，会导致肌肉神经的不协调，尤其咽腔，就会出现流口水，吞咽困难的表现。
一般都是单侧流口水，脑梗最容易导致的就是偏瘫，一侧脸部出现神经障碍，也会有流口水的症状。
不想被脑梗折磨，这三件事劝你一定不要做了！
一、情绪波动过大
生活压力大，长时间处于焦虑沮丧疲劳的状态，导致血管痉挛，阻碍人体正常的血液循环，并最终导致静脉血栓形成。
每天很多人因为过于兴奋而患上心血管疾病，因此避免大起大落，保持镇定的心情，不要过度的烦躁，这样可以更好的保护脑血管。
二、久坐不动
年轻人如果有不爱运动这个坏习惯，脑梗也容易出现。
通过锻炼身体可以促进全身的血液循环、循环速度加快，血液可以及时流动输送给身体需要的部位，血液黏稠度降低，循环维持良好，不容易在大脑部位的血管形成血栓。
很多人却忽略了积极锻炼的重要性，长时间缺乏运动，运动量过少血液黏稠度增加，大脑部位的血液循环无法保持正常，逐渐形成了血栓，脱落之后脑梗可能会形成。
三、熬夜吸烟
现在很多人都会熬夜，熬夜的时候再吸烟提神，这对脑血管来讲，是双重打击。
长时间的熬夜容易加速血管的病变和老化，内分泌容易出现改变，之后循环无法保持良好，某些严重疾病也会悄悄出现。
而吸烟的过程中，体内有害物质大量获取，容易增加血液黏稠度，加速血管的粥样硬化，也就加速了脑梗的到来。
如何养护脑血管，预防脑梗？
一套小动作：空手抓+耸肩
研究发现，缺少锻炼的大脑血管壁异常脆弱，更容易发生破裂。因此，应多活动双手以锻炼两侧大脑。
做法是：每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做50下。
每天做双肩上提、放下的动作可放松肩部神经、血管和肌肉，使颈动脉血液流入大脑，保证大脑组织血液和氧气供应充足。建议每天早晚做一次，每次做5分钟即可。
