血管，是血液流过的一系列管道，久之易积聚垃圾，也易发生堵塞。而血管堵塞容易引发心脏病，肾病等其他疾病，影响我们的健康。
血管堵塞，通常发生在三个部位：脑部、心脏和四肢。这三个位置的血管被堵以后，症状是不一样的，我们来分别讲述一下：
血管堵塞发生在四肢
症状1：步伐异常，走路有坡脚现象
四肢血管被堵，首先是肢体供血不足，缺血症开始出现，行走或者上举活动逐步变得困难，感觉肢体无力。尤其是下肢容易堵塞的几率很大。
在临床上，经常遇到很多下肢堵塞病人，大家往往辗转好几科科室都查不出原因，很容易耽误治疗。
所以，当遇到下肢行走莫名其妙的出现障碍，记得不要把血液内科检查漏掉。
症状2：四肢疼痛
中医讲“不通则痛”，血管内有血栓，堵塞血管到一定程度，会引起四肢疼痛。
症状3：肢体肿胀
腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现，主要是因血栓影响了血液流动，引起肿胀。
血管堵塞发生在心脏
症状4：心绞痛、胸闷
心脏血管发生堵塞，心脏供血或逐渐不足，最明显的就是出现心绞痛。
平时如果生气、愤怒、兴奋等情绪出现时，往往会诱发疼痛症状。少部分患者仅仅感到胸闷，没有其他异样。
症状5：呼吸急促
活动后容易喘气，平时频繁出现呼吸急促、心跳加速、头晕目眩、上气不接下气、一动就大喘医院检查一下血管是不是出问题了。
血管堵塞发生在脑部
血管堵塞如果发生在脑部，会导致脑部血液供应不足或局部血栓形成，造成脑梗死。
症状6：不自觉流口水
在睡觉的时候或者白天不知不觉流口水，嘴角一侧口水很多，就可能是血栓堵住了脑血管，使得咽管肌肉群不能协调。
一般来说，随着年龄的增长，血管都会发生一些堵塞。但是，近年来血管堵塞逐渐年轻化，很多年轻人因为不良的生活习惯，导致血管堵塞，从而引发脑梗死、脑出血等疾病。
血管年龄成长表：
0-12岁：非常健康，没有任何沉积物。
12-30岁：开始出现沉积物，胆固醇脂肪越来越多，一定要注意运动和饮食健康。
30-50岁：动脉粥样硬斑慢慢出现，不良的生活习惯是罪魁祸首。
50岁之后：血管梗塞，心肌梗塞，血栓等等。
清理血管垃圾谨记2要素
要素1、饮食疗法
1、西红柿
不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素--芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
2、燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
3、山楂
含三苫类和黄酮类成分，具有加强和调节心肌，增大心脏收缩幅度及冠状动脉血流量的作用，还能使血清中的胆固醇降低。因此，心脑血管病人宜多食山楂。
4、洋葱
洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血脂的功能;它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。洋葱含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。
5、黑木耳
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血粘、软化血管、使血液流动通畅、减少心血管病发生的功效。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用，有利于体内产生的垃圾及时排出体外。
6、玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
要素2、运动疗法
国外研究显示，每天运动半小时，如走路、骑自行车、慢跑、游泳等，都能起到减肥消脂的作用，提高血管“年轻化”程度，防止变老。
如果饭前适度运动，保护血管的效果更好，有低血糖的朋友要注意饭前运动量不要太大~走走步就行了~
十秒清理血管垃圾
一个十秒钟的动作，就能清理血管，预防血栓，这个动作就是抬脚。
医学上有个专门的名词：踝泵练习，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行，在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。
每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。
