60岁的老马住在绥化，是个工地干活的，已经有吸烟40多年的烟龄了，算是个烟*，一天能抽一包烟。
前几天自己在工地打更，晚饭后，老马照常地抽起烟来，抽到第二根的时候，感觉右腿又麻又痛，想站起来走走，结果疼痛加重，连带着右腿发凉变白，不听使唤。
晚上也没有人，这时老马慌了
医院治疗，经检查诊断急性右下肢动脉血栓形成，并且右脚有神经损伤，医院建议他截肢，无论是家人还是老马都接受不了这个残酷的现实。
没想到一根烟引发了这么多……
血栓是什么？
血栓其实就和水垢一样，也是一种“血垢”，会影响到身体的血液循环。
当血栓的作用是止血时，它对人体是有益的，可以挽救生命。
但血凝块如果在不需要的时刻出现，就会导致血管堵塞，一旦堵塞，身体就可能瞬间“垮掉”。
而堵塞血管的罪魁祸首之一就是血栓，通俗地说就是“血块”，堵住了血管。
有关血管堵塞的4个常见部位
1、头部
人体头部血管也算是比较多的了，而是头部是最容易出现血管变狭窄，从而引发血管堵塞的部位。
最常见很多刚开口跟医生描述了自己的症状，医生就已经大概诊断出来了。
对经常出现的病症已经熟烂于心了。
脑血管病变常常伴随着头晕、头痛，所以不要不重视自己经常头痛这种小毛病，很可能会引发重大疾病。
2、四肢
人体的四肢也需要充足的血液来保证四肢的正常活动。
当血管堵塞发生在四肢，也会使四肢血液供应不足，导致四肢动脉狭窄甚至是闭塞。
四肢动脉狭窄的症状是间歇性跛行。
在这种情况下，患者每走一小段路就可能出现臀部或者是小腿部的酸胀疼痛，需要稍作休息才能缓解疼痛。
3、眼睛
当血管堵塞发生在眼睛上，会让眼底视网膜动脉变直变细，就如同铜丝一般。
和静脉交叉的地方会明显的看到动脉压迫着静脉，严重的患者会让视网膜血管出现痉挛以及狭窄，甚至会导致堵塞和出血，可能会出现视网膜的渗出以及水肿。
4、颈部
血管一旦堵塞会对人体健康造成影响，如果想要判断是否存在血管堵塞表现，可以摸一下自己的颈部。颈部分布着甲状腺，动脉血管以及淋巴组织，而颈动脉是提供血液给大脑的主要动脉。如果有血管堵塞表现，动脉的血液供应可能会受到阻碍，常见的表现就是动脉的搏动异常。
4个坏习惯会让你血栓的几率上升
1、酗酒
酗酒会引起血压增高或凝血机制改变，局部发生了动脉粥样硬化，形成血栓。许多人往往并不酗酒，就是逢年过节或遇到喜事，比平时多饮一些，可能就此危及生命或者留下终身残疾。
2、情绪波动
根据数据调查，有一部分血栓患者是因生气、情绪波动而引起疾病，这主要是由于情绪波动会心跳加快、血压突然升高所致。
3、吸烟
长期吸烟会促发动脉硬化，使得血管脆性增加，在特殊情况下，大量吸烟会引起心血管和神经等系统的变化。
4、长期不运动
长期不运动会引起血液循环受阻，导致血液缓慢和血流改变，容易发生静脉血栓，尤其是司机、文员、久坐不动的公司职员。
记住以下五点，注意预防血栓出现
洋葱里富含维生素C、钾、硒、锌、叶酸及纤维质等营养物质，有杀菌消炎、祛痰利尿提神健体的功效。除此之外，它还能清除体内氧自由基，是很不错的蔬菜。
但如果仅靠我们日常食用量的洋葱就能抗击血栓，是几乎不太可能的。吃洋葱，只是起到了日常保健的作用。
所以，即便是饮食保健，也应该是全面的、多样的，而绝非这一种蔬菜。
1、首先要戒烟
吸烟有害身体健康想必大家都知道，之所以会有这样的理论，和烟草中的有害物质脱不开关系。
特别是尼古丁会对血管的运动中枢造成刺激，同时肾上腺素和去甲肾上腺素也会大量分泌，导致血管的收缩和血压上升，所以想要血管健康，一定要戒烟。
2、多喝水
喝水的时候还可以在水中加入一些蒲公英，决明子，菊花，大麦等有助于养护血管的植物。
特别是在夏天的时候，因为炎热的天气，人们出汗的数量是春秋冬三季的5倍之多。
菊花：不但能够清热解*，还能够降低血液粘稠度，防止血管堵塞；
决明子：清肝明目的同时能够有效减少血栓；
金银花：能疏通血管还能保持血管弹性；
将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、桂花搭配在一起，制作成茶包泡水，坚持一月，血脂悄悄降下来。
3、控制盐
每天都要对盐分进行把控，一个成年人摄入五克盐分左右就可以了。
如果摄入盐分过多，容易导致血管疾病的出现，特别是高血压，这可是血栓出现的一大原因，所以还是多加注意比较好。
4、饮食要合理
文章中也说到了肥胖和血管病之间的关系，所以想要预防这类疾病，减肥的同时还要保证合理饮食。
多吃含有膳食纤维和矿物质类的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等等。
5、生命在于运动
晚饭后1小时，血液分配均衡，机体各功能较稳定，适合运动。
每天坚持30分钟以上的有氧运动，也能加速血液循环，减少脂质的沉淀，预防血管堵塞。
现代人们对养生的认知度和意识在逐渐增强，经常会参加一些慢跑、游泳、太极、舞剑等有氧运动。
#血栓#