血栓其实就是一块大的血块，随着血液游动于全身，若是在身体的某个部位出现了堵塞往往就会导致，堵塞部位因为缺乏血液供应，导致缺氧，一个不小心可能就“丢命”了。更为可怕的是血栓其实可以出现在我们身体的任何位置，血栓的形成也是需要一定条件的，也就是人体血管里面的垃圾过多而发生破裂的时候就会形成血栓，这种血栓是会堵塞人体的血管的，如果情况严重并且发生在心脏部位的话，就容易出现心梗，发生在脑部就会出现脑梗，所以情况是非常严重的，一旦不注意还会有生命危险。血栓可不是脑部独有的疾病，而是一种全身性疾病，症状也是多种多样，但是有些症状很容易被忽视。
体内有血栓，手脚会报警，医生提醒：出现5种变化不能拖
1、手脚抖动
我们会发现身边的老人经常会出现这样的情况，夹菜时手一直是发抖的，并且没有办法去克制，也没有办法去让它停下来，这有可能就是心血管堵塞导致心血管狭窄造成的，脚也是相对应的，走路会出现时不时的抖动。
2、脚部发凉
血液将营养成分运往全身，滋润着各个器官。一旦血管堵塞，形成血栓，流通双脚的血液就会减少，导致双脚的营养补充不足，就会有着双脚发凉、酸疼的感觉。当血管堵塞的越严重，血流越不畅通，不论什么季节，脚也都会一直很凉，暖不起来。
3、四肢水肿
腿部和手臂等部位出现浮肿可能与静脉血栓存在关系，四肢的血液回流到心脏的过程受到阻碍，被堵在血栓栓子后而引起肢体肿胀。
4、腿脚疼
在没有过度劳累，或者用力过度时腿脚疼痛是血栓典型的症状之一。当血管中有血栓生成时，血液循环受到阻碍。下肢长期频繁的缺血时，就会导致各种症状的发生。腿脚疼痛麻木，就是的典型症状之一。
5、双腿乏力
如果是单侧的手脚无力，并伴有口齿不清、嘴角歪斜等情况，就一定要引起注意，这可能是脑中风的前兆。如果是双下肢乏力、行走困难，出现“间歇性陂行”，甚至足背动脉减弱，几乎摸不到，就要小心是下肢动脉栓塞。
那么我们在生活中如何保护血管预防血栓呢？
清淡饮食，戒烟酒
其实想要抑制血栓，在生活中一定要注意好自己的健康饮食的习惯，因为在平时的饮食当中有很多会加重血栓这一个疾病的食物存在。还有对于常年抽烟的人来说，想要把血栓扼杀在摇篮之中，最好就是可以把烟给戒掉，把烟戒掉不止身体会越来越健康，同时也是为了家人的健康着想，还能预防血栓这一个疾病的产生，可谓是一石二鸟之计。
多喝水
晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水-毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
适量运动
通过运动可以增强血管的弹性，还可以促进血液流动的速度，如果一周可以进行一次规律的运动可以直接降低血栓出现的概率的，不过每个人适合的运动强度是不同的，针对老年人运动一定要柔和一些。
常吃番茄
番茄营养丰富，被称为“神奇的菜中之果”。番茄中的番茄红素不仅可以提高机体抗氧化能力，消除人体内自由基及其它多种垃圾，还能保护血管弹性，预防血栓形成。
多吃黑木耳
有很好的养胃、滋补肾脏、活血等功能。它对抵抗血栓、降低血脂、抗脂质过氧化等方面都很有用，黑木耳能够降低血液的粘稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还具有较强的吸附性，能及时将体内代谢废物排出体外。
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