静脉血栓

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TUhjnbcbe - 2023/5/10 20:31:00
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心脑血管疾病是危害健康的第一大敌,随着年龄的增加,人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况。

也就是说,发生血栓以及血栓脱落的风险随之加大。当然,年轻人也不可掉以轻心,因为现在心脑血管疾病已经有年轻化趋势。心血管专家提醒,两件事有致血栓脱落的风险,大家千万要注意了!

血栓到底是什么?

血栓是流动的血液在血管腔内或心腔内形成的血凝块。其形成机制包括血管内皮细胞损伤、血流状态异常以及血液凝固性增加等性质改变。

别忽视!常做2个动作,可能会使血栓脱落

1.猛然起身会导致血栓脱落

久坐是我们现代人的一个通病,很多人在办公室一坐就是一整天。长时间保持同一姿势坐着,腿部肌肉收缩活动相对减少。容易导致人体血液的流速减慢,血液黏稠度增高,为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动,如猛的起身、大幅度摆动胳膊等,很容易牵动不稳定的血栓,使之脱落造成血栓栓塞,引起相应部位的缺血、缺氧等症状。

更为严重的是,如果血栓游离到肺部,可能堵住肺动脉造成肺栓塞。严重者短时间内就会危及生命。近年来不少白领精英的猝死,就与肺栓塞有关。

2.猛的转脖子

现在的科技很发达,大部分人每天都是电脑、手机不离手。一盯就是一整天,很多人都有颈椎方面的毛病,长时间的保持一个动作使颈椎僵硬、酸胀,很多人就会习惯性的转一转脖子。转脖子这一寻常动作,极有可能成为令心脑血管崩溃的导火索。中老年人往往高发心脑血管疾病,且颈椎更为脆弱。严重时甚至可能诱发心脑血管病急性发作、颈部骨折等。

1.斑块脱落,可致命

由于颈动脉狭窄、斑块的检出率越来越高,同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。

血管中的斑块就像河沟里的流沙,易被血流冲走、改变位置,危险系数较高。当斑块深入血管,直击颈动脉,导致人体血管出现“大堵车”时,一旦剧烈活动,斑块脱落,就会堵塞血管,诱发脑梗、心梗,严重时还会威胁生命。

2.颈动脉受压,导致头晕

一般来说,轻度动脉硬化不会影响大脑的血液供应,所以颈部活动后不会出现明显症状。

但是如果重度动脉硬化人群,会使大脑血液供应减少,出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。如果在此基础上剧烈活动颈部,如猛然转头或回头,颈动脉受压变细,管腔就进一步变窄。若椎动脉原本就有病变,则脑血流明显减少,诱发脑供血不足。

3.造成颈椎错位

转脖子还可能会造成关节错位,很多眩晕的病人,会越转越晕。

专家提醒

血栓形成的预防主要是从危险因素入手。适当增加运动能促进血液循环,减少血栓可能,如打太极、体操、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。科学饮食,保证营养均衡,可适当增加高密度脂蛋白食物,保持低盐、低脂的清淡饮食,戒烟酒,多喝水。

因各种原因需长期卧床的人群如疾病、术后患者,应定期改变体位,遵医嘱及早下床活动。具有高危因素如肥胖、高血脂人群,可在医生指导下使用药物预防血栓形成。平时避免长期久坐,可以适当起身活动四肢,必要时可考虑使用抗血栓弹力袜。

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