在当今社会，虽然人们的生活水平提高了，人们的医疗技术也有了很大的进步，但是对于一些典型疾病来说仍然发病率很高，尤其是心梗，脑梗等一些血管堵塞疾病成为了中老年人比较恐慌的一种疾病！其实对于学生来说，在近几年它的发病率逐渐呈现出年轻化的趋势，其实这与人们的一些日常生活习惯有一定的关系，并且血栓也是有偏好的，这五类人最易被血栓“拴住”！
这5类人或许更易被血栓“拴住”：
1.经常吸烟的人
众所周知吸烟有害健康，并且在香烟的烟盒上也明确标明这几个字，但是对于吸烟的人来说中国却不在少数，并且据相关研究表明中国是香烟销售大国，通过这样的数字我们就可以看出中国有多少吸烟的人了，但是吸烟伤害的不仅是肺，对于人体血管的伤害也是非常大的，因为吸烟的过程中容易使烟雾中的一些有*物质进而堆积在血管壁上形成凝块而导致血栓的发生！
2.经常服用避孕药的人
对于一些夫妻来说，如果暂时没有生育的计划，他们会选择避孕药避孕，但是对于避孕药来说，雌激素似乎是避孕药的主要组成成分，其实对于长期服用避孕药的人来说，他们可能会导致血压升高，进而导致动脉硬化的形成，对于这样的人来说，其实也容易被血栓盯上，所以对于夫妻来说，对于一个健康的避孕方式选择也是非常重要的！
3.久坐不动的人
在当地生活，由于生活节奏比较快，所以对于一些白领上班族来说，他们的工作压力比较大，所以经常会处于久坐不动的状态，但是长期久坐不动就容易导致身体的血液流速减慢，进而增加血栓的发病几率！因此对于一些上班族来说，为了更好的预防血栓的身上，应该适当的多走一走，并且坚持运动！
4.有家族遗传史
其实对于一些有家族遗传史的血栓患者来说，他们患有血栓的概率会更大一些，因为对于血栓的发病因素中家族遗传也是占一定比例的，因此如果你的直系亲属患有血栓的话，那么你可能会比普通人更有可能会中招！
5.肥胖的人
在当今社会，由于人们生活水平的提高，所以肥胖也成为现代人的通病，但是对于北方来说，它不仅仅会影响人的外在美，同时也是众多疾病的诱发因素之一，尤其是对于血栓的患病率可能会更高一些，因为对于身体肥胖的人来说，他们身体所承受的重量非常的大，所以血液流通比较的困难，因此患上静脉血栓的风险会更高一些！
这5类人或许更易被血栓“拴住”，坚持2个动作，给血管“洗洗澡”：
1.抬脚运动
其实对于人体的部位来说是一个非常神奇的存在，虽然说脚部位血液循环末端，但是对于脚底的穴位来说也是有很多的，并且很多中医认为脚上有一个化学上的开关，因此我们在平时一定要适当的多练习抬脚，并且抬脚这个动作在医学上有一个专用名词叫做“踝泵练习”。坚持做这样的练习，不仅能够刺激下肢的血液循环，给血管做好清洁，同时还能够有效的预防血栓的生成！
2.抬腿运动
其实对于上班族来说，尤其是久坐不动的上班族，可以通过抬腿运动的方式来缓和血液循环不畅的状态！因为在电脑前坐的时间久了，身体血液循环减慢，这时候可以起身走动，并且可以原地做高抬腿运动，这样既能够活动筋骨，同时还能够改善血液处于凝滞的状态，对于预防血栓也有非常好的作用！