最近，全国气温渐渐升高、又开始到了露胳膊、露腿的季节了，很多爱美的小仙女们，也开始提前准备好各式各样的小裙子，准备一周不重样的穿了。但是，这些人里，却不包括小丽等一些人，她们因为一些原因，患上了下肢静脉曲张，小腿青筋虽然未到暴起的地步，但是也很不美观。每到夏季长裤、长裙+丝袜，几乎成为了她们的标配。
那么目前，据相关数据统计，全国静脉曲张患者已超过1亿，其中约有95%的城市居民都出现了不同程度的静脉曲张问题......静脉曲张到底是什么?可以自查判断吗?它出现后，必须手术开刀治疗吗?下面带你一探究竟。
何为静脉曲张?为何会出现静脉曲张?
静脉曲张多见于下肢静脉曲张，是如今比较高发的一种静脉疾病，长期患有静脉曲张的人，小腿青筋会变多、甚至暴起，进而形成我们常说的“蚯蚓腿”。那么患有静脉曲张的人，多由下肢静脉血逆流、血压增高或静脉血管突出等原因造成。追根溯源的话，抛开一些先天的遗传因素，老师、柜员等职业的人由于长期站立、甚至是穿高跟鞋长期站立，容易出现不同程度的静脉曲张问题。可以说，抛开遗传因素的影响，静脉曲张绝不是突然出现的，往往都是一层一层的变严重，如若不及时进行专业治疗，可能会引发肺栓塞等重大的血管疾病。
一般来说，静脉曲张虽然蔓延进度较缓慢，但是其带来的症状将不可逆，因此如果日常属于长久站立、长久坐着职业的人群需要特别留心自己的小腿是否青筋变多、青筋暴起、伴随着肿胀酸痛感、甚至小腿靠近脚踝的部分出现色素沉着等现象，如果出现以上的现象，医院确诊，以免让静脉曲张久拖不治、久拖不缓解而恶化，影响自己正常生活。
所有静脉曲张都必须开刀吗?什么样程度的需要去做手术?
前面说过，静脉曲张是一个进展缓慢、不可逆的过程，因此其轻重程度也不同，较轻的一些情况，无需开刀手术，只需日常多点注意事项、注意腿部护理和保养就行。但是，到后面症状较严重的，就需要抓紧进行手术治疗，以免引发更严重的后果。那么根据临床症状表现的划分，静脉曲张的严重程度一般被划分成六级：前三级患者，一般会陆续出现毛细血管呈网状的辐射扩张、青筋暴起、伴随肿胀疼痛、腿部易疲劳等的状况;后三级，就是比较严重的情况，需要进行手术治疗了!主要表现为大面积色素沉着、皮肤暗黑、瘙痒湿疹、并且湿疹还会反复发作、带来皮肤发烂。专家建议，静脉曲张3级级以后就要及时手术治疗!否则可能最后带来深静脉血栓、肺栓塞等血管疾病，而这两种疾病都会对人体动脉血液流通造成阻碍，具有极高的死亡风险。因此，千万不要忽视静脉曲张的前期征兆，以免最终造成不可挽回的后果。
那么静脉曲张较轻患者、术后康复的患者以及一些于静脉曲张而言、属于高危人群的群体，日常如何做好静脉曲张的预防与缓解呢?别急，请继续往下看哦。
静脉曲张患者的日常保养方式：2要、3避免
1、“3避免”
①避免长久泡脚
这个可能很多人并不是特别理解，明明泡脚可以放松穴位、加快血液循环、减轻疲劳等等，为何静脉曲张的人要避免长久泡脚呢?其实这个后面的原理也比较简单，其实就是当用热水长久泡脚时，加速度的血液流通对于已经血流变换的下肢来说，是一个噩耗：因为可能会造成下肢静脉血管内血液淤堵，带来短期缺氧、长期静脉疾病加重的后果。
②避免跷二郎腿
跷二郎腿，对于很多办公族来说，是一个比较放松的方式，但其实长期跷二郎腿，不仅会影响腿型、带来腰肌劳损等负面影响，还会加重下肢静脉曲张的严重程度。因为，人在长久跷二郎腿时，小腿部位的静脉血管血液会因为外部压迫而血流变慢、血压增高。因此，日常请克制一下自己想要跷二郎腿的心!
③避免久坐久站与长期穿高跟鞋
当人久坐、久站、长期穿高跟鞋，直接影响集中在腿部，尤其是小腿，会引发血液淤堵等情况，进而诱发静脉曲张等血管疾病。
2、“2要”
①要和日常按摩小腿、穿弹力袜护腿
日常我们运动后、久坐久站后，及时的按摩小腿、拉伸腿部，对于缓解肌肉紧绷、血流变缓等有很大的帮助，进而一定程度上起到预防和缓解静脉曲张的状况。而，通过购买专业的静脉曲张弹力袜，也可以很好的缓解不适、延缓恶化。
②要饮食清淡、适当运动
既然静脉曲张人群的下肢静脉血管容易血流瘀滞，那么一些高热量、高油等的、可以加重血管堵塞的食物，自然就要主动避免。而适当的进行诸如高抬腿、游泳、骑自行车的运动项目，对于预防和缓解静脉曲张也大有好处。
总之，作为高发的慢性疾病之一，静脉曲张不容被忽视，但是也并非所有程度的静脉曲张都必须要进行手术开刀治疗，所以还是早发现、早预防、早治疗!
参考文献：
90%的人都有的7个坏习惯，都给你列好了!赶快改!丁香医生.02.20
这类人不建议泡脚，很多人都不清楚丁香医生.02.10
千万别拖静脉曲张赶紧治光明网.11.21
静脉曲张可自查光明网.09.10
#五月健康保卫战#