血管是人体中的重要的一部分，比作“公路”尤为恰当，一旦某段路线出现“堵车”的情况，随之受到影响的，就是后来的“车辆”。
而此时，身体的“运输线路”出现障碍，体内的血液循环受到影响，各个器官也容易出现缺血、缺氧的情况，进而引起严重的血管类疾病，其重要性可见一斑。
身体出现4个异常，警惕是血栓“到来”
1、手脚部位的异常
血管栓塞，会导致身体各个部位出现缺血症状，而在手、脚部位的表现往往是最明显也是最早出现的。
手和脚位于身体的远端，距离身体较远，且连接身体的血管较少，因此血管阻塞的症状首先在此出现。
此时，手脚就容易出现麻木、冰凉的感觉，随之病情的加重，这种症状也会变得更加明显。
2、血压异常
血栓一旦堵塞了血管，就会引起血压瞬间升高，若血管老化严重，甚至会出现血管破裂的情况，危及患者生命。
若每日血压出现忽高忽低，这很可能是由于血栓阻塞血管所致，必须引起重视，及时采取治疗。
3、突然眩晕
血液凝块可以产生于身体的任何部位，也可以通过血液流动到任何部位，当它进入脑部血管时，会导致脑部供血不足，引起突如其来的眩晕。
这种症状会随着病情的加重变得越来越频繁，且时间也会随之增加。
不论病程长短，都要尽早就医，采取治疗，不可耽搁，许多脑卒中都是由血栓所致，其危险程度世人所知。
4、腿部突然抽搐，步态异常
因为腿部平时受力较大，血液更容易在此处滞留，增加血管出现的几率。
而血栓形成后，会影响腿部的血液供应，导致突然的抽搐，这种情况常被认为是缺钙引起的，忽略了血栓的因素。
另外腿上的血液供应问题，会导致腿部肌肉神经不能正常收缩，导致行走步态异常。
血管不好的人，3种食物趁早撤下餐桌，减轻血管负担
食物1、高盐食物
代表食物：咸菜，沙司，烟熏食品。
这样的食物，含盐过多，容易诱发高血压。
当血压升高，血管受冲击，容易发生变形，长此以往，就会损伤血管内膜。
此时，血液中的有些成分，就容易沉积在血管壁，不断的增生，使得管腔狭窄，加速血栓形成，最终导致血管阻塞。
食物2、油炸的食物
代表食物：炸鸡、薯条、炸丸子、油条等。
食品经过油炸后，颜色变得鲜艳。但容易产生反式脂肪酸的油炸食品，会增加心血管疾病风险。
反式脂肪酸摄入量过高，会增加“坏”胆固醇的含量，降低“好”胆固醇的含量，易造成血管阻塞
食物3、高胆固醇食物
代表食物：动物内脏，蛋*，蟹*等。
这种食物，含有过多的胆固醇，而摄入过多的胆固醇，会转化为低密度脂蛋白胆固醇，通常称为“有害胆固醇”。
这种有害的胆固醇，容易在血管壁聚集堆积，形成稳定的“斑块”，造成管腔狭窄，导致血液流速受到影响，增加脂质沉淀，诱发血栓的形成。
如何保护血管健康？
1、多喝水
多喝水有助于血管健康，平时可以再水里加一些养护血管的草本植物——知里菊，能促进血管排出体内的垃圾。
因为知里菊中有很多的微量元素，可以帮助血管正常运转，如：
硒元素：能增加血管弹性，使动脉血管扩张；
胆碱：促进体内的胆固醇和脂肪代谢，预防血栓的出现；
类*酮：可以帮助血管抗氧化，减缓其衰老。
准备开水冲泡5分钟，没事来点，血管悄悄变年轻。
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