齐鲁晚报·齐鲁壹点记者韩虹丽
十一小长假已过半，走亲戚、出门游玩、或长时间开车、又或宅在家“葛优瘫”不良的姿势和过度奔波劳累都会造成颈肩、脊柱腰椎的疼痛。
更重要的是，许多人平时并没有注重脊柱健康问题，加上错误的生活习惯，久而久之就会导致颈、腰椎等脊柱疾病。
为此，十一小长假期间，齐鲁晚报·齐鲁壹点健康频道特此推出小长假健康特辑“一小时问诊”，如果您有上述情况，或者颈肩、脊柱类问题都可以来免费找专家线上问诊。
10月4日下午，医院脊柱外科主任、主任医师于明光做客齐鲁晚报·齐鲁壹点情报站，与读者进行交流互动。也帮大家解答了很多关于肩颈脊柱方面的问题。
壹粉：于主任你好，我是你的老病号了，今年4月份你给我做了射频消融术好的很多，可就是没有好利索，还是抬腿，使劲皮股尖，大腿后面疼。走起路来就没有感觉了，这种情况还有什么治疗办法吗？谢谢！
于明光：可以来院拍片复查一下，检查确诊一下具体是梨状肌挛缩引起还是腰椎间盘突出椎管狭窄导致的，可以先输液配合理疗看看，不好转的话，可以考虑做个椎间孔镜。
壹粉：今天早晨起来发现脖子往右转头就有些疼痛。是怎么回事儿？
于明光：早晨起床脖子转头疼痛多见于落枕或者颈椎病复发，可以局部热敷按揉，外用膏药，医院脊柱外科就诊检查一下
壹粉：放长假出现不适会不会是心理作用啊，平时上班一直绷紧的弦一放松，精神上不适应，身体不适应造成的吧。
于明光：平时长时间一个高强度工作，突然松弛下来多少有些不适，平时的小毛病也显露出来，可以对症处理观察一下
壹粉：请问专家，看电视后，脖子有些僵硬，推拿起作用吗？
于明光：长时间坐位一个姿势不活动容易关节僵硬疼痛不适，可以局部热敷按揉观察，如果不好转的话，有可能颈椎病发作引起，医院脊柱外科就诊检查一下
壹粉：节假日期间怕拥堵，宅在家里不出门儿，没有多少路从昨天起开始腿疼，不只是啥原因。
于明光：走路少反而出现腿疼多见于长时间坐位半躺引起腰椎间盘突出或者长时间不活动引起下肢深静脉血栓，可以来院就诊检查一下具体病因
壹粉：开车时间长腰疼，应该如何缓解？
于明光：开车长时间后多见于腰椎间盘突出引起的，腰椎间盘突出多见于长时间坐位引起的，可以卧床休息，非甾体消炎止痛药物治疗观察，必要时来院脊柱外科拍片检查确诊一下。
专家介绍：
医院脊柱外科主任、主任医师，山东中医药大学兼职教授，山东省疼痛研究会常务理事、颈肩腰腿痛专业委员会副主任委员、医院协会委员会委员。
擅长脊柱疾病的保守、微创及手术治疗，腰椎三维正脊综合疗法创始人，在省内领先应用CT引导下射频热凝术治疗腰椎间盘突出症及颈椎病取得满意的效果。年第一台脊柱内镜系统进入中国，于明光主任于年在省内领先开展椎间孔镜手术治疗腰椎间盘突出症，在此基础上率先开展脊柱内镜下胸、腰椎管狭窄症、*韧带骨化症、颈椎病、及腰椎内镜下固定手术，以微创方式为大多数需要开放手术的患者解除病痛。在颈、腰椎各种内固定手术的基础上开展了腰椎动态固定、人工间盘置换术等，对椎体成形术治疗胸、腰椎体压缩性骨折有丰富的手术经验。曾于医院、医院、医院、医院医院进修学习。