钱江晚报·小时新闻记者吴朝香通讯员王家铃李文芳
坐了10多个小时的火车后，70多岁的老太太左脚肿胀、突然晕倒，并被送进了ICU。对这位去年春运期间送来的病人，浙江大学医院血管外科主任医师朱越锋印象深刻：“每年春节长假期间，总有人因为长途出行，脚腿部出现血栓，前来就诊。血栓脱落严重的可能导致肺栓塞，危及生命。”
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坐了10多小时火车后，老人进了ICU
朱越锋接诊的这位老人是70多岁的何奶奶（化名），是去年春运期间被急救车从杭州城站医院的。
医院的时候，处于昏迷状态。
“她是从外地来杭州，坐的是绿皮火车，坐了10多个小时。”朱越锋问诊的时候了解到，何奶奶乘坐的那列火车人特别多，通道里都挤得满满的，“她这么长时间，一直坐在位置上，没有走动，厕所也没去过。”
何奶奶在火车上的时候，左脚就出现了不适，肿胀得厉害，她就时不时用手揉一下脚部，希望能缓解一下。好不容易到了目的地，何奶奶从车上下到站台，赶紧来回走动。不曾想没走几步，老人突然晕厥过去，倒在了地上。
“医院时，已经失去了意识，我们检查发现，是下肢深静脉血栓脱落导致的肺栓塞。”朱越锋解释，何奶奶在火车上久坐不起，双脚缺乏活动，左脚出现了血栓，“血栓刚形成的时候容易脱落，老奶奶按摩挤压腿部包括下地行走，都是导致血栓脱落的危险因素，血栓脱落后随着血液回流游走到了肺部，又形成肺栓塞。这是非常危险的情况。”
朱越锋和同事紧急为何奶奶进行手术，进行溶栓治疗，何奶奶在ICU住了一周多，才脱离危险。
开了五六小时高速，男司机的脚肿了
像何奶奶这样的病患，春节长假前后，朱越锋总能接诊几例。
“有位50岁左右的男性，连续高速开车后，也是左脚出现血栓。”这位男司机事发前开了五六小时的小车，中间没有停歇。“当时在车里他的左脚就肿起来了，一直延伸到左侧大腿。但是他没在意，开到目的地后，医院，一直到两三天后，越肿越厉害，自己觉得不对劲，才来就诊。”朱越锋说，自动档汽车，多是用右脚，左脚很少用，他中途又没有停下来休息，所以就出现了血栓，“幸运的是，他脚上的血栓没有脱落，所以没有造成更加严重的后果。“
除了开长途车，朱越锋还遇到过一些搭乘长途航班的旅客，10多个小时飞下来，也是脚部形成血栓，病人会感觉到脚腿肿胀，酸痛。“这是位国外的病人，他对静脉血栓的危险意识比较强，医院。超声检查发现，是小腿肌肉间静脉丛血栓形成，还没有蔓延到大腿，血栓早期诊断早期治疗效果非常好，所以不用手术，药物就可以解决。”
此外，长途飞行造成的静脉血栓还有一个有趣的名字叫“经济舱综合症”，因为飞机的经济舱座位狭小，乘客腿部活动空间小，容易导致血流淤滞。此外机舱内空调干燥，容易使人脱水导致血流淤滞。这些都是静脉血栓形成的危险因素。
■长时间坐车、开车，如果保持一个姿势，腿脚不运动，容易导致下肢静脉血流淤滞，很容易出现血栓。避免这种情况的一个办法就是多喝水多运动。
■坐车、乘飞机的时候，每间隔半小时就活动一下脚踝，也可以做做脚背弯曲的动作，这些运动可以促进小腿肌肉的收缩，缓解静脉淤滞的程度，加快静脉血液回流速度，预防血栓形成。
■多喝水，因为车厢等密闭空间中，都开着空调，空气很干燥，人体在这种环境下容易脱水，血液粘稠度就高，多喝水可以减少因为脱水造成的血液浓缩粘滞度升高。