如果把血管比作河，那血栓就是河里的泥巴，顺流而下，随处停留。其中，静脉血栓是最凶险的，血栓号称为“沉默的杀手”。血流缓慢、血液稠度增高、外伤是静脉血栓形成的主要原因，而长时间住院、手术、不爱运动，都会导致血栓的形成。
前几天，看到了一条触目惊心的新闻，一位90后女生，因为每天工作到深夜，最大的心愿就是想和床谈一场永不分手的恋爱！她每天宅在家里，除了上厕所、吃饭、拿快递，几乎都不下床。可是5天之后，她突然感觉整个人都不好了，先是肚子到臀部都在持续发疼，接着就是左腿发紫肿胀，不但无法弯曲，而且疼得睡不了觉，甚至连行动都要人搀扶。去医院检查才知道，竟然患上了下肢静脉血栓。医生说，她的左腿比右腿粗了7厘米。
健康小提示：如果你有以下症状时，可能是有深静脉血栓及肺栓塞的征兆。
●腿部肿胀或腿部血管肿胀
●当你步行和站立的时候，腿部疼痛或者有无力感
●腿部肿胀发热或疼痛
●腿部皮肤发红或褪色
●不明原因的气促
●深呼吸引起疼痛
●咳血
静脉血栓栓塞包括深静脉血栓和肺血栓血塞。静脉血栓不像心肌梗死、脑卒中等动脉栓塞为公众所知，往往大家容易忽略。但是静脉血栓同样具有发病高、致死率高的风险。一旦血栓脱落，栓子随着血流到达肺内阻塞肺动脉，可能就会发生非常凶险的肺栓塞，甚至短时间会有死亡的风险。
当代年轻人的日常，真的就是这样，终日混迹各种网络社交，脸色苍白蜡*的对着手机和电脑冷光屏，左手拿着奶茶或可乐，右手吃着炸鸡汉堡薯条，在这样日子里寻找着快乐。放弃健身，一边吃着垃圾食品，一边在喊着要减肥，一边熬着夜，一边在敷着最贵的面膜，浑然不知疾病已经找上门来……
为何久坐的人群最易患深静脉血栓？
经常久坐的人群，比如白领、程序员、司机等，因为他们长时间的久坐不动，下肢血液回流就会出现障碍，导致原本从脚趾回流的血液淤积在下肢静脉里，时间久了，白血球、红血球和血小板就会在腿部的静脉处慢慢的形成血栓。所以很多卧床的病人、坐月子的产妇、保胎的孕妇也容易出现这种情况。
这7类人也容易得静脉血栓：长时间坐飞机、开货车，空间狭小导致双腿不能活动者；平时有静脉曲张者；下肢经常浮肿者；下肢发生过骨折、有外伤的人；高血脂与血管壁损伤者。
在众多身体部件中，静脉血栓最偏爱下肢。大概50%~60%的下肢深静脉血栓患者都会腿疼。一般这种疼痛都集中在小腿深处。一旦下肢深静脉血栓一旦形成，病人应卧床休息，减少困走动使血栓脱落而发生致命性肺栓塞的机会。
健康小提示：静脉血栓虽然可怕，但是可以预防的。
●平时要养成饮水习惯，每天饮水-毫升，有利于血液循环，降低血液的浓度，对预计血栓很有好处。
●多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等。
●不宜久坐，多多运动。每天坚持适当的运动锻炼，这样可以帮助我们有效活动肢体，促进血液循环。特别是一些经常躺在床上患者，更应该要抽出时间做做力所能及的运动，避免身体长时间处于同一个状态，不然很容易导致深静脉血栓的形成。