大约晚上八九点钟，急诊室接到一名比较年轻的女子，在家属的陪同下，被医院。
患者进入抢救室，医生进行初步检查，发现患者处于深度昏迷汇总，血压异常的高，血氧含量持续降低。
从家属口中得知，事发前，女子正在跳广场舞，没多久就喊头疼、恶心，不一会儿就出现了呕吐，随后晕倒。
医生了解情况后，立即检查了患者的脑部，脑CT结果显示，女子脑部大面积出血，情况比较严重，随时会有生命危险，医生立即下了病危通知。
与家属沟通后，根据病情发展决定做不做手术，最终因为出血面积越来越大，还是做了手术。
虽然手术很成功，最终还是因为感染离开了。
家属得知这一消息后，悲痛万分，“家里还有两个孩子，以后可怎么办啊？一件事，你早该控制一下啊……”患者丈夫痛哭。
待家属情绪稳定后，医生了解了情况。
原来，女子叫小秀（化名），今年33岁，已经是两名孩子的妈妈。生完孩子后，小秀开始“快乐”的生活，经常喝孩子一起吃零食，还喜欢喝饮料，每天大概得三四瓶。
因为饮食习惯，体重也蹭蹭上涨，丈夫总劝小秀减肥，但这也是她最不喜欢听的一件事。
事发当晚，也是因为这件事小秀*气出了门，随后在跳了一段广场舞后就发生了刚开始的悲剧。
医生提醒：一件事做太多，血管承受不起，再难也要改
小秀突发脑溢血，其实主要原因是肥胖。
肥胖的人，多数体内血脂代谢会异常，坏的胆固醇比较高，易形成血栓，严重可堵塞血管。同时，肥胖的人，血压也相对较高，这两个因素胃脑出血埋下了隐患。
此外，肥胖的人血液较粘稠，若形成血栓后，会使血管变窄，随血液流向脑血管处，就很容易堵塞血管，造成脑卒中。
而且，小秀的饮食习惯还很差，零食、饮料都容易增加血管中的垃圾，时间长了，自然血液就会变得粘稠。
事发当晚，小秀还是带着气出门，情绪激动是血管大忌，这些原因加在一起，就是导致悲剧的罪魁祸首。
此外，这3件事也少做
1、情绪不稳定：情绪激动、高度紧张，情绪处于应激情况下或诱发脑溢血；
2、用力过度：有的脑溢血，还发生在身体过度用力之时；
3、持续疲劳：身体过度透支，同样可能引发脑溢血；
血管堵塞前期，这些小信号要多加留意，尤其是中老年人
1、皮肤变色
当血管堵塞，血液循环自然也就出现异常、变差、不通畅，那这样离心脏比较远的腿脚就会先开始出现反应，包括腿皮肤变白、腿容易麻木、手脚冰凉等，如果腿肿呈青紫色，腿变硬，伴有胀痛、疼痛，可能预示静脉血栓。
2、舌头僵硬
在短时间之内舌头变得突然僵硬，舌头变大说话口齿也不是很清楚，嘴角还总是流口水，不能说话，即便简单发音也总是含糊不清，想要吹个口哨也总是漏风，出现这些情况就需要考虑是脑溢血前兆了。
3、哈欠连连
刚起来，就一直打哈欠，要当心缺血性脑血栓，当脑血管被堵塞形成血栓后，这样供给大脑的血液就很容易不足，这时就会一直打哈欠。
因为打哈欠可以使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，改善脑细胞的供血能力，但这种改善是暂时的，想要有效解决，还得对症治疗。
4、流鼻血
正常的流鼻血并没有什么，假如患者有高血压的话，又经常有流鼻血症状的就要注意了，因为可能是脑溢血的前期症状。因为高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
5、麻木感
脑溢血之前经常会造成面部，手脚麻木等一些状况，会出现面部、手脚的麻木，也会出现无名指的麻木感！如果常常感觉左右半身麻木，那么就有可能是因为脑内小血管是不是出现了问题。假如同时还会有上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
想要血管干净，做好4件事很有必要
1、一周3次运动
运动也是降血脂的有效方法之一，尤其是轻度的血脂异常，通过运动结合饮食，即可有效改善。
所以，建议大家适当进行体育锻炼，一周至少运动3次，一次时间最好超过30分钟，运动强度也要跟上，必须出汗才有效果。
2、保证休息很重要
一些老年人，年纪很大了，本应该在家养老的，但是就是闲不住。
经常给自己找事情做，而且也喜欢操心自己子孙的事情，整天因为孩子、孙子的事情而伤神。
注意了，中老年人要避免体力和脑力劳动过度，因为超负荷的工作，也会诱发脑出血的。
3、多喝水稀释血液
充足的饮水，可加快血液的代谢，使有*物质，尽快排出体外，使得血液保持良好的流动性。
此外，可以喝点养护血管的茶水，茶水有利于降低我们血液的黏稠度，降低脂质在我们血管中堆积的几率，对于降低我们的血脂有很大的帮助。每日冲泡三五杯，血脂会慢慢的降下来。
菊花：不但能够清热解*，还能够降低血液黏稠度，防止血管堵塞；
决明子：清肝明目的同时能够有效减少血栓；
金银花：能疏通血管还能保持血管弹性；
将菊花、决明子、金银花，与牛蒡根、桂花搭配在一起，制作成茶包泡水，坚持一月，清除血管垃圾，血管通畅身体健康。
4、常吃富含花青素的食物
花青素被称为“血管的保护剂”。花青素是一种强抗氧化剂，可以保护血管的内皮细胞免受氧自由基的攻击伤害，从而让血管保持干净如新，保护血管健康。
桑葚干就是新鲜桑葚烘干后得来，有研究表明，桑葚中富含花青素、氨基酸、维生素、等多种营养成分。
特别是花青素，桑葚是同质量下自然界的花青素之王，花青素被誉为“生命青春因子”，抗氧化性是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。
它不仅可以减少脂肪吸收，是保护血管的重要元素！被誉为“天然营养剂”。
据《本草纲目》记载：「桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安*镇神，令人聪明……」
历代医家认为，桑葚乃是桑的精华所结，味甘性寒，入心、肝、肾三经，营养丰富好吸收，对肠胃不好的老年人有很好的保养作用。
如果你已经有轻微的血液粘稠现象，从现在起就应该特别注意了，按照上面的几种方法，坚持一段时间，会明显感觉身体轻松很多。
尤其是家里有中老年人的，血管老化逐渐加重，养护血管不能等。
#心脑血管疾病#
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