血栓是人到老年后的常见疾病之一，从血管壁上脱落的血栓极易引起血管堵塞，使血流速度变慢，导致人体器官血流供应不足缺氧而衰竭，严重的还极易引起突然瘫痪或猝死。下面小编就为大家介绍一种常见的食物，它被称为“天然的溶栓剂”，对清理血管有极大的好处。
这种天然的溶栓剂就是洋葱，它是唯一含有前列腺素A的蔬菜，同时含有槲皮素，两者可以扩张血管、降血压；它还可以降低血液粘度，增加血液流量；降低胆固醇，防血栓。从营养价值的角度评估，紫皮洋葱的营养更好一些。
洋葱和木耳是消除血栓的最强CP
血栓就是因为动脉被堵住了，所以要多吃通血管的食物，洋葱和木耳是预防血栓的最佳搭配。
做法：1、洋葱去皮洗净，切成细丝；木耳泡发备用。
2、炒锅放油烧至五成热，将洋葱丝倒入锅中翻炒，炒至洋葱丝呈深棕色出香味。
3、加入盐、胡椒粉和木耳，出锅前加入适量香菜叶调味即可。
洋葱炖土豆，老人的最爱
洋葱发脆，有些老年人可能牙口不太好，喜欢吃软烂的东西，那这个菜就是不二选择。
1、洋葱土豆洗净，土豆去皮，放入高压锅蒸熟，然后将土豆和洋葱切块。
2、锅内下少许色拉油，将洋葱炒至7分熟时加入土豆一起炒。
3、放适量酱油，一碗水，中火炖至快没汤汁，再大火收汁即可。
除了注意饮食，不要大油大肉外，要增加适当的运动量，不要熬夜，戒烟戒酒，还有一个小妙招就是吃完饭后可以喝一点点醋可以软化血管，对防止血栓很有好处。