人们对于血栓应该不陌生了，近年来，血栓的病发率是逐年的增加，每年因为血栓而食物生命的人，是非常的多，血栓主要就是我们的血液中的垃圾太多，随着血液在体内流通，就很容易堵住血管，进而就会形成血栓，对健康不利。
血栓的症状
血栓发生之前，身体也会有一些异常，患者会突然的感觉到一边的肢体出现麻木的情况，口眼歪斜或是流口水，视力也会出现下降的情况，这是因为给眼睛供应血液的动脉被堵住了，影响到了视网膜，导致视力下降。
血栓发生之前，大脑出现眩晕的情况，这个也是脑血栓的一个信号，主要是大脑中的脑供血不足所引起的，还会影响到精神，使人的注意力不集中，经常打哈欠、会疲劳，这些情况达发生，就要注意，及时的预防血栓。
脚上有个化血栓的开关，经常按一按，清血管、防血栓
很多人有了血栓的前兆，但是不知道怎么改善，那今天就教你一招，按脚部的化血栓开关，就是一个小动作，抬脚，每天坚持抬脚十秒钟，能够起到清理血管、预防血栓的作用，在医学上称为踝泵练习，通过踝关节的锻炼，起到像泵一样的作用，能够增强下肢的血液循环，预防血栓。
具体的方法：我们将双腿自然的伸展，然后用尽全力，勾脚十秒钟，接着再用力绷紧脚部，反复操作，在不引起疼痛的情况下，是可以不限次数，越多越好，每天坚持做，能够起到预防血栓的作用。
血栓的发作，也不是偶然的，并不是每个人都会患上血栓，但是血栓是比较偏爱以下几类人群的。
三高人群
现在患有三高的人群是越来越多，高血压、高血脂、高血糖，这些疾病的发生，使得血液出现异常，如高血压会导致小血管的阻力增加，血管的内部手上，就会加大血栓的发生更可能性。
高血脂的人，主要是体内的血脂含量高，就会使得血液容易变得粘稠，进而就可能会使得血管堵塞，这样就会使得血栓的分解出现困难，反而更有利于血栓的形成，不利于健康。还有就是高血糖患者，慢慢的会演变成糖尿病，使得血液发生病变，会引起血管内皮损伤，诱发血管斑块的形成，就更加容易引起血栓，不利于健康。
久坐不动的人群
现在上班族、司机等一些需要长期坐着的办公者，每天坐着的时间比较长，这样就容易使得体内的血液循环下降，特别是下肢，血液流通不畅，发生静脉血栓的风险，要远远高于其他人，所以平时坐一个小时之后，就要起来活动一下，让血液流通一下，减少疾病的发生。
抽烟喝酒的人
有一些人是每天都要抽烟喝酒，已经形成了习惯，这个对身体来说祛湿非常的不利，抽烟的时候，是会吸入大量的尼古丁和一氧化碳，会导致血管出现痉挛的情况，使得血管内皮受损，加大血栓发生的几率。
酒中主要是酒精，也就是乙醇，在人体找那个被分解之后，代谢物是乙醛，这种物质对人体的伤害是非常的大，损害到血管的健康，容易诱发血栓。
一旦发生血栓，对我们身体的伤害的是非常大的，轻则会留下后遗症，重则可能会因此而食物生命。所以在平时一定要注意养护血管，脚上的化血管开关可以经常按一按，每天坚持，是可以帮助清理血管，预防血栓的发生，也有利于身体健康。