相信大家对于血栓这个词，可能都不会陌生，而且我们经常能听到一个医学的名词，就是脑血栓。其实脑血栓只是由血栓导致的一种后果。除了这一点，血栓还会给我们的身体带来其他的危害，像脑梗塞，肾衰竭等。因此我们在平时生活中一定要重视起来。而且血栓的形成有很复杂的原因，它不但和遗传有关系，而且与我们的生活环境以及饮食习惯等都存在着密不可分的关系。而且血栓还存在着一个特点，就是有家族史。既然血栓的危害这么严重，那么接下来大家就和小编一块来了解一下，我们平时可以通过吃哪些食物来有效的消除血栓。
这4类黑色食物消除血栓
1.黑木耳
黑木耳是平时生活中很常见的一种食物，而且它有多种烹饪方式，我们可以选择凉拌吃，也可以炒着吃，都是很美味的，而且它对我们人体还有很多的好处。常吃黑木耳可以使我们体内的血液循环变得更加的顺畅，因而黑木耳具有天然的“抗凝剂”的美称。除此之外，黑木耳还能有效地帮助我们保持血压的稳定。还有一个很重要的方面，就是黑木耳中还含有一种可溶性膳食纤维物质——木耳多糖。因为我们在平时生活中经常的吃一些黑木耳的话，不仅可以使我们的身体有效的预防“三高”同时在帮助我们防治动脉硬化以及冠心病方面有着不错的效果。
2.黑豆
黑豆是豆类食物之一，它在帮助人体生血方面具有很好的作用，能够帮助人体加速血液循环，从而让我们体内的血液更为顺畅的送到我们全身各个角落，除此之外，黑豆中还含有大量的蛋白质以及花青素等物质，而花青素属于酚类的化合物，在对我们血液的保健方面有比较好的效果，而黑豆中含有的这些物质在预防人体形成血栓方面能够起到比较不错的效果，黑豆还有很重要的一个作用，就是可以帮助我们起到补肾强肾，补血黑发的作用。
3.香菇
香菇是一种很美味的菌类食物，它不仅吃起来口感比较好，而且还对我们的血管起到一定的清洁作用，有血管“清道夫”的美称，而且如果我们在平时生活中经常的吃一些香菇的话，便可以使我们血液中胆固醇的量大大降低，从而使血液循环的速度加快，进而起到有效的预防血栓形成的效果，相应的我们人体出现脑梗的几率也会得到减少。
4.海带
海带也是一种比较健康的食物，它里面不仅含有丰富的岩藻多糖，还有昆布素等成分。不要小看这些物质，其实它们有非常强大的作用。不仅可以起到防止我们人体生成血栓的效果，同时在降低人体胆固醇方面也有比较良好的作用。除此之外，还能对动脉粥样硬化起到一定的抑制作用。因此我们可以在日常的饮食中多多的补充一些海带，通常情况下每周吃两三次就可以了。
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