前段时间，我国实施了全面放开的*策，在全面放开之后，中国大部分人都感染了新冠；对于大部分感染了新冠的人来说，不会出现重症，大约一周左右，人体就可以达到阳康的状态。
但是，阳康并不代表“万事大吉”，对于感染过新冠的人来说，要时刻小心，在感染后的18个月内，心血管感染的死亡率依旧很高。
01常见心血管疾病有哪些？
1.冠心病
冠心病是指冠状动脉发生粥样硬化，导致管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死而引起的心脏病。
一般来说，冠心病的常见临床表现有胸闷、胸痛、心悸、咳嗽等，建议在医生指导下使用药物进行治疗。
2.心律失常
心律失常是指心跳的频率、节律、起源、传导速度或兴奋顺序的异常，这种症状可见于生理状态，多见于病理状态。
心律失常常表现为胸痛、头晕、心悸等，可通过24小时动态心电图检查确诊；建议在医生指导下使用治疗心律失常的药物进行治疗。
3.心力衰竭
心力衰竭是心血管疾病的终末期表现，常表现为不同程度的呼吸困难、咳嗽、咳痰等，临床上常采用综合治疗方案来延缓疾病的进展。
对于心力衰竭患者来说，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，建议患者多吃清淡的食物，尽量选择低热量、低胆固醇、低糖、低盐、低脂肪的食物，有助于病情改善。
02得了心血管疾病或有6个表现
1.呼吸困难
呼吸困难的现象在坐着或站着的时候并不明显，但是，一旦躺下躺在床上，就会明显感觉到喘不过气来的症状，尤其是在辛苦工作了一天之后，这种不适感最为明显，而且，通常在夜间时断时续。
2.眩晕
在生病时，往往会感觉到周围的物体在摇晃和转动，无法平衡自己的身体和感觉；此外，还会感到恶心、呕吐、面色苍白、无力等，全身神经功能紊乱的病症。
3.心悸
心悸是由于心跳频率反应过快、过慢或不均匀而引起的心力衰竭、心律失常等疾病，患者可能会因为心跳过快、不规则或感觉过快而感到不适的感觉。
4.牙周病
牙龈经常出血和肿胀是牙龈不健康的征兆，但也可能是心脏病的征兆；所以，平时应尽早呵护牙周健康，保持口腔卫生，从而降低患心脏病的风险，因为牙周病与心脏病密切相关。
5.下肢水肿
出现心脏衰竭的症状时，心脏不能很好地为人们的身体工作，身体的血液循环也会受阻，体内的水分会在重力的作用下滞留在下肢，这种情况下，用手指按压脚踝或小腿，手指松开后，被按压部位不能立即恢复，长期处于压抑状态，说明身体出现了水肿。
另外，如果还出现了尿频、尿量少、夜间咳嗽等症状，不要犹豫，医院检查。
6.胸痛
当心脏出现问题时，最常见的反应就是胸痛，最明显的就是心绞痛！心绞痛发作时，胸骨后部疼痛难受，发作一般为短期，部分冠心病患者会出现上腹痛或肩背痛的病症。
03感染过新冠的人要小心了！18个月内，心血管死亡风险仍很高
根据西班牙媒体的最新消息，感染的人在感染后至少18个月内仍有很高的死亡风险，这是一项涉及英国近,人的研究的主要结论，该研究发表在欧洲心脏病学会期刊《心血管研究》上。
根据这项研究结果表明，新冠病*与心血管疾病和死亡的短期和长期风险增加有关。
与未感染者相比，新冠患者在感染后的前三周内死亡的可能性高81倍！在18个月后死亡的可能性仍然高出5倍。
专家表示：“与未感染的参与者相比，新冠患者更容易患上多种心血管疾病，这可能导致他们死亡的风险更高。”
专家指出，研究结果表明，患有这种疾病的患者在从急性疾病中康复后应至少随访一年，以诊断感染可能引起的心血管并发症，这是“长新冠”的一部分。
对于超过7,名感染新冠的患者研究表明，该研究比较了年12月之前感染者和未感染者的心血管疾病发病率和死亡率，当时没有疫苗可以阻止疫情爆发。
新冠患者在急性期发生主要心血管疾病的可能性是其四倍，在急性期后发生主要心血管疾病的可能性为40%。
与未感染新冠的个体相比，患者在急性期死亡风险高81倍，在急性期后死亡风险高5倍！与非重症病例相比，患有重症的人更有可能患上主要心血管疾病或死亡。
此外，与未感染的参与者相比，新冠患者更容易在短期和长期内患上多种心血管疾病，包括心肌梗塞、冠状动脉疾病、心力衰竭和深静脉血栓形成。
在短期内，新冠患者患某些心血管疾病的风险增加，例如中风和心房颤动，但随后恢复到正常水平。
04如何有效预防二次感染？
与感染一次新冠病*的患者相比，再次感染患者的死亡风险将增加一倍以上！尤其是对于一些患者来说，患肺病和心脏病的可能性会高出三倍以上！
并且，研究进一步发现，患病后患病风险的增加会进一步增强，研究结果显示，与感染人数相比，再次感染人数的死亡风险将增加2.17%，住院风险将增加3.3%。
二次感染后，人体会出现其他后遗症，如肺、心血管、血液、糖尿病、胃、肾等健康疾病；也就是说，病*在不断变异，人体免疫系统仍需格外警惕。
没有一次感染就“无敌”的状态！相反，“阳康”之后，更要注意自我防护，避免出现身体二次感染的问题，更好地保证自身健康是关键。
想要预防二次感染，最关键的一步是接种新冠疫苗，因为新冠疫苗是提高个人免疫力和抵抗力最直接的途径之一。
接种疫苗可以更好的修复人体的病*屏障，其次，在生活中要注意提高自身免疫力，不仅要多吃蔬菜水果，保证维生素的平衡，还要适当运动，增加身体的免疫力。
此外，还要注意在疾病过程中保证身体的日常作息，避免长期熬夜、吸烟、饮酒等，让身体保持健康的生活状态，更有利于身体的恢复和免疫力。
综上所述，在生活中一定要特别注意，在日常生活中注意自我防护，多注意避免二次感染。外出必须戴口罩，饭前饭后洗手，并及时接种疫苗。
05延伸：哪些食物可以养护心血管健康？
1.鱼肝油
鱼肝油的主要活性成分是一种多不饱和脂肪酸，坚持食用能提高人体血管的弹性，从而抑制血小板的聚集，防止脂质在血管内沉积。
2.富含精氨酸的食物
精氨酸可以帮助改善血管舒张，从而增加血管的流速，改善全身微循环，抑制血小板聚集，减少人体血管的损伤，改善血糖；富含精氨酸的食物有很多，比如山药、豆制品、海参、瘦肉等。
3.叶酸
叶酸能降低血清同型半胱氨酸的浓度，从而降低患心血管疾病的风险；绿叶蔬菜和新鲜水果是叶酸摄入的主要来源，动物肝脏和豆类也含有较多的叶酸。
4.天然抗凝降脂食物
对于天然抗凝脂食物来说，有助于降低心肌梗塞和缺血性中风的风险，并能在一定程度上抑制血小板的聚集速度，防止血栓的形成。常见的抗凝脂食物有很多，比如大蒜、洋葱、黑木耳、山楂等。
5.绿茶
绿茶具有扩张动脉、改善血液流动、降低心血管疾病发生率、预防心脏病发作、防止动脉斑块形成、降低胆固醇和甘油三酯水平等作用；坚持饮用绿茶，有利于心血管健康，适量饮用可软化血管。