“伤筋动骨一百天”，一旦出现骨科问题，很多人还是会有这样的观念，骨科术后就回家，采取静养少动的方式。至于康复，则是认为静养不运动就是康复了。
然而，事实并非如此，骨科术后康复远没有我们想象的那么简单，需树立正确的康复观念。
上海金城劝您摒弃“养病”的想法，树立“早期康复”正确观念
对于人的骨骼、关节、肌肉、韧带、肌腱等运动系统来说，良好的功能来自于适当的功能练习。
因此，过度的卧床静“养”反而不利于恢复，甚至，还会加重伤病肢体的肌肉萎缩，关节粘连、压疮、深静脉血栓、静脉炎、本体感觉(人对肢体的位置和运动的感觉能力)下降、协调性下降、肢体功能持续下降等不良后果。
此外，肢体功能的缺失和衰退是从伤病发生后马上开始的，因此，必须把握早期良好的治疗时机，在各项功能刚刚开始甚至还没有出现减退时就进行练习和治疗，从而避免和减少并发症及后遗症的发生，做到“早期康复，早期受益”。
手术不是结束，康复才是开始
骨科手术不是结束，康复才是开始！
随着，骨折复位内固定、关节置换、脊柱手术等各类骨科手术日臻完美的同时，康复治疗的重要性也越显突出。
《外科学》中明确写出骨折的治疗原则是“复位、固定、康复治疗”。甚至，对于关节置换、脊柱手术等择期或限期手术而言，骨科康复绝不仅仅指术后的各种康复训练，术前康复介入对术后的整体功能恢复也一样具有重要意义。
什么是骨科康复
骨科康复是康复医学的一个主要分支，也是各类骨伤病整体治疗方案中不可缺少的环节。主要通过综合协调地应用各种医学措施，包括物理治疗、运动治疗及医学工程学的手段，减少骨科病人肢体功能障碍，使其尽快地恢复躯体运动功能，重返社会。
骨科康复的主要内容包括：
①肌力训练；
②关节功能训练；
③关节本体感觉、平衡功能训练；
④步态训练；
⑤神经功能的康复治疗及假肢、矫形器的应用等。
骨科康复治疗的基本作用主要为：
①促进骨痂形成和重塑；
②预防或减轻软组织的挛缩和粘连，促进关节促进血肿和渗出物的吸收；
③加快关节活动度的恢复；
④预防或减轻肌肉萎缩，促进肌力的恢复；
⑤防止发生制动综合征，尽早恢复日常生活活动能力。
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