摔倒是我国伤害死亡的第四位原因，而在65岁以上的老年人中则为首位。
每年老人跌倒的发生率约为15～40%，并随着年龄增加而升高，摔倒造成死亡的案例也越来越多。
为什么老年人摔倒如此危险？
我国65岁以上老人中，平均每10人就有3到4人发生过跌倒。老年人摔倒很容易引发髋部的骨折，也被大家称为“最后一次骨折”。
股骨近端，就是髋部的那一端，人年轻时候很难骨折，但上年纪后，保护它的强大肌肉逐渐萎缩，骨质变得疏松，骨折风险就很高了。
一次看似不严重的跌倒，可能引发一系列危及生命的并发症，常见的大概有四类：
第一种是坠积性肺炎。因为老年人一旦骨折卧床，呼吸的幅度和咳嗽的次数减少，就容易引发痰液阻塞进而导致肺部感染。
第二种是泌尿系感染。因为老年人骨折卧床后尿液排出较为麻烦，不少老人为了少上厕所减少了饮水量，而排尿不足容易引发泌尿系感染。
第三种是褥疮。长期卧床，减少翻身次数后很容易生褥疮。
第四种是深静脉血栓。卧床老人长时间保持同一姿势不变就容易血液凝结，一旦活动血凝块会在肺部阻塞，进而形成致命的肺栓塞。
跌倒防护措施
1、适当、科学的运动能增强身体平衡力，保持骨骼健康，有效降低跌倒及跌倒引起的骨折风险，老年人可根据身体情况进行适当的运动。
2、增加扶手，用于辅助行走；地面防滑处理，以防意外滑倒；保持房间光线明亮，无障碍物。意识不清或躁动不安者，应加床栏，并有家属陪伴，可有效减少老年人跌倒发生。
3、使用拐杖、助行器等辅助工具，保持身体的平衡和稳定；适宜的力量训练可以缓解老年人的肌流失，改善肌肉功能，提高平衡能力，进而对预防和缓解骨质疏松及老年人跌倒有很大作用。