想必大家应该都从新闻里了解到了最近几年很多关于突发脑梗不幸病逝的事情，这种人群越来越多的出现，而且脑梗的魔爪还伸向了年轻人。
最近我也听到同事谈起他的弟弟（王先生）就是在家看电视的时候突然出现头部眩晕，眼睛也看不清楚，随后出现了意识不清醒的情况。家里人看到后急忙打了医院，还好送的及时抢救了过来，但也被检查出了脑梗。
家人得知病情后难以接受，王先生今年才27岁，平时也没出现什么大问题怎么会年纪轻轻地就得了这种病。在王先生的意识清醒后，通过家人的询问得知王先生最近因为工作的原因压力过大经常加班，也出现了手脚麻木的情况，但是王先生自己并没有在意，认为是工作时间太长久坐的原因，没成想自己已经患上了脑梗。医生了解情况后说：幸亏送来的及时，不然后果不堪设想！并指出，血栓前期，往往会出现手脚发麻的情况，很多人往往不重视，以至于失去了最佳的治疗时机！
医生提醒：血栓出现，手脚会出现4种症状，千万要留意！1、腿肿或者是手臂肿胀
血栓其实本质上就是一种固体质块，当手臂或者腿部形成血栓后，就会造成血液回流障碍。当手臂或者腿部的血液回流受阻以后，就会造成手臂或者腿部的肿胀。
如果手臂和腿出现经常性的肿胀，并且一按一个坑的情况，就需要注意是不是静脉血栓而导致的。一旦静脉血栓发生，就会使得血液无法及时回流到心脏，随着压力增大，就容易使得血液流通不畅，以此扩展到腿部或者是手臂组织。
2、肢体无力
人体当中神经组织是非常的丰富的，很多患有脑血栓疾病的患者身体都会出现四肢无力的现象。主要原因就是脑血栓造成的血管无法正常流通，血液不循环，无法完成正常的血液供给。那么身体的一些神经组织也会受到相对的影响，导致一些身体信息无法传达到每个器官，就会造成四肢无力的现象。
四肢乏力虽然是人体过度劳累后的正常表现，但是如果在休息充足的情况下，还频繁地出现四肢乏力的情况，那您一定要警惕起来了，很大可能是因为血栓引起的。
、小腿抽筋
如果您的小腿经常性抽筋那您也要注意起来了，因为这也是血栓来袭的一个重要信号。很多人出现这种情况都只会认为是平时运动量不够导致的或者认为是身体缺钙。但实际上，人体一旦出现血栓，体内的血液供应就会受到相应的影响，从而导致本身血液流通就较慢的小腿供血不足，就会引起抽筋。因此，如果经常出现小腿抽筋的情况的话，医院查明原因。
医生建议这两种方法可以有效的预防脑梗，一定谨记1、饮食
其实预防疾病最简单和最基础的方法就是饮食改善。可以根据自己的身体情况，选择一些有利于养护血管的食物，像是大蒜、洋葱、菠菜、胡萝卜、*瓜、卷心菜、海带、韭菜、黑木耳、生菜等蔬菜，也可以多吃一些葡萄、苹果等！尽可能地注意戒烟酒，饮食方面一定要注意清淡，多吃蔬菜水果对预防大部分疾病都是通用的。适当地运动是辅助营养物质吸收的好帮手。2、运动
适当地做一些体育运动能很好地加快人体的新陈代谢和血液的流通，能够有效预防血栓。因此，平日里大家可以适当地根据自己的喜好进行慢跑，跳绳，游泳等运动，都会对我们体内的血液流通有着很好的帮助。
最后建议大家在日常生活中注意保护自己的身体健康，工作时适当休息，不要给自己很大的压力，一旦出现手脚肿胀且麻木，四肢无力，小腿抽筋的情况，一定要警惕起来，不要在较重自己观察病情。医院就医，听从医嘱。祝大家都能有一个健康的体魄！