当前我国每年有大约万人会出现脑血栓问题，每年由于脑血管疾病去世的人数大约在万左右，突发急性脑梗死身亡的比例大约占到5%~15%。有些病人会合并脑干梗死或脑血栓面积过大，相应有更高的死亡风险。
当人体出现脑血栓情况后，有极高概率出现致残现象，并且很难有效完好恢复。突发脑血栓时不能及时救治，会出现生命危险，即使救治比较及时，在进行手术后依旧会存在各种后遗症问题，导致病人的生活无法自理，严重影响家庭的后续生活。
警惕血栓“杀手”
通俗地说，血栓是血管中的“血凝块”，它像塞子一样堵塞了身体各部血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然致残或死亡。
人体血液中存在着凝血系统和纤溶系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡，以保证血液在血管中的正常流动，也不会形成血栓。在特殊情况下，如血管有硬化，狭窄，损伤，或出汗过多、血压过低、缺乏饮水等情况下，会使血流缓慢、血液浓缩黏稠、致凝血功能亢进或纤溶功能减弱，此时，这种动态平衡就会被打破，使人处于“易栓状态”。
血栓性疾病主要分为动脉血栓性疾病和静脉血栓性疾病。动脉血栓，即血栓堵在动脉血管中，会造成脑血管血栓和心脏血管血栓，常见的疾病包括脑卒中、冠心病、心梗等，其发生率非常高；静脉血栓包括下肢的血栓形成以及肺栓塞等。
谈及导致血栓形成的危险因素，除了大众所熟知的“三高”，即高血压、高血脂、高血糖外，运动少、过度肥胖、不良的生活习惯、熬夜等都是动脉血栓的危险因素。静脉血栓则更多地发生于术后长期卧床人群，以及长期服用激素药物的人群。
血管里的深水炸弹
人体静脉有深浅之分，深部静脉承担了90%以上的静脉血液回流，一旦深部静脉血栓形成，最直接的后果就是血液回流发生严重障碍，肢体肿胀疼痛，严重者导致肢体坏死而需要截肢。
许多人对深静脉血栓栓塞认识不足，防范意识不够，待到出现典型的下肢水肿时，不仅会给治疗带来困难，也容易留下后遗症。此时，病人会突然出现患侧肢体的肿胀、疼痛、软组织张力增高，往往在活动后加重，而抬高患肢可缓解。但如果堵塞部位处于“交通主干道”，再加上处理不及时，就会引起严重症状，甚至威胁生命。
下肢深静脉血栓的另一个严重危害是血栓后综合征。下肢深静脉血栓一旦形成，如果没有进行规范治疗，很难被有效清除，这些血栓不仅会阻碍血液回流，引起肢体反复肿胀，导致皮肤发黑溃烂，下肢静脉曲张，甚至出现老烂腿。从这个意义上说，深静脉血栓就好像潜伏在血管里的深水炸弹，一开始它可以没有明显的临床症状，或是因症状轻微而被忽视，但一旦“引爆”，后果不堪设想。
科学有效筑防线
在防治血栓性疾病方面，我们需进行一场行为革命和膳食革命。只要改善生活方式，远离血栓性疾病并不是一个难题。生活中所有人都要有“防栓意识”。
首先在饮食方面多吃新鲜果蔬，减少肉类和油脂的摄入。如果饮食太过油腻，高蛋白、高脂肪食物吃得过多，容易增加发生静脉血栓风险，因为血液黏稠是其形成主因。
另外，最重要的就是动起来，坚持定期的规律运动能让血管更强健。如果长时间(4小时)保持同一个姿势不动，容易导致下肢血液回流不畅，甚至形成血栓。因此，一定要隔段时间就有意识地走动走动，如受条件限制，也可做勾伸脚尖，同时配合提肛运动，对盆腔静脉回流很有帮助。
高危人群则应该做好长期预防，根据危险程度不同，采取不同的分级预防措施：危险因素低的可以采取一般性预防措施，危险因素高的要采取包括抗凝药和机械性方法并用的预防措施。病人在卧床或休息时，可以将双腿抬高15-30度，有利于静脉血液的循环，对预防有一定的好处。术后患者只要身体情况允许，也应该尽早下床活动。