济南白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/131229/4319047.html血管遍布全身，是人体运送养分和氧气的通道，人体所有组织都需要血管来提供能量，医学家形象的称其为“人体的高速公路”。所以，要想身体健康，必须确保血管畅通。血管最怕的就是堵塞。那么，如何知道血管有没有堵塞呢？小编在此给在大家分享一个办法。这个办法就是摸脚背。为什么摸脚背可以知道血管有没有堵塞呢？这是因为，人的动脉血管一直通到了脚背，然后分出很小的血管。在人体所有的部位中，脚是离心脏最远的地方，也是血液流速就慢的地方，血管的堵塞一般先发生在脚背。为什么说人老脚先衰？就是这个道理。如何判断脚部血管有堵塞呢？摸到脚背的动脉上，如果动脉跳动厉害，说明很有可能有血栓了。同时，可以配合目测法，如果形成了血栓，时间较长的话，动脉血管暴露出来，肉眼可以看到一条明显的青筋。血管堵塞有什么危害呢？由于血管在全身都有分布，所以，血管堵塞可能出现在身体的任何部位。血管堵塞如果发生在脑部，会导致脑部血液供应不足或局部血栓形成，出现脑梗死；血管堵塞如果发生在心脏，会导致心脏血液供应不足，轻则出现心绞痛，重则发生心肌缺血性坏死，甚至可能出现心肌梗塞；血管堵塞如果发生在肠道，会导致肠道血液供应不足，可引起消化不良、肠道张力减低、便秘和腹痛等症状；血管堵塞如果发在在四肢，会导致四肢血液供应不足，出现四肢动脉狭窄甚至闭塞，引发局部疼痛、紧束、麻木和无力。总之，血栓出现在哪里，哪里就会出现健康问题。如何预防血管堵塞呢？1、要减少脂肪的摄入脂肪，胆固醇、高钠都是动脉硬化，形成血栓的罪魁祸首，因此，要减少脂肪、胆固醇和食盐的摄入，从源头防止血栓。同时，要戒烟、限酒，酒精和香烟中含有的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，加快血管老化，同时容易引起胆固醇在血管中堆积，形成血栓。2、要加强运动运动有二个好处：一是加快血液循环，给器官提供充足的能量和氧气，防止脂肪在血管中的累积；二是运动能防止血管老化，使血管更健康更耐用。3、要加强养生和食疗。可以多吃以下食物：水。充足的水分能降低血液黏稠度，稀释血液，预防心梗和血栓。茶。研究发现，茶叶中含有儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶*素等，有助于抑制血管中得斑状增生，从而抑制血栓。洋葱。洋葱富含槲皮素，它有防止“坏胆固醇”低密度脂蛋白（LDL）氧化的功效，可有效预防动脉硬化。罗布麻。罗布麻含有丰富的单宁酸，可以有效扩张血管，提高血液的流量，减少血管承受的压力。同时，罗布麻可以有效清除血管垃圾和多余脂肪，可以有效防止高血脂，从源头上防止血栓。