治白癜风哪里最好 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/yufangbaojian/36669.html血液粘稠在医学上被称为高粘稠血症，是中老年人常患的疾病。健康成年人大概有4~5升的血液量，其主要成分有血浆、血细胞、血小板、红细胞等，而血液的粘度受多种因素影响，如血细胞比容，血浆蛋白含量，血流切率等。血液粘稠有何危害？血液出现粘稠，最先受到影响的就是毛细血管，它会导致毛细血管发生堵塞，从而出现末端组织缺血缺氧，引起一系列症状表现，如手脚冰凉，视力模糊，晨起头晕等。血液粘稠易诱发动脉硬化，由于血流速度减慢，容易导致血液中的低密度脂蛋白等物质沉积在血管壁，从而造成动脉硬化。血液黏稠是血栓的“前兆”，当血液发生粘稠，血管壁容易吸附脂肪、胆固醇以及钙等物质，时间一长就容易形成血栓，一旦脱落可能引发心梗、脑梗、肺栓塞等疾病，严重威胁生命健康。当血液变得粘稠，身体有何表现？晨起头晕。正常情况下经过一夜的休息，晨起后应该非常清醒以及充满精神的，而血液粘稠可导致晨起头晕、不清醒，思维迟钝，直到饭后才会有所缓解。午后犯困。主要表现为吃完午饭后严重犯困，只有通过睡眠才能缓解，否则整个下午都会无精打采。阵发性视力模糊。表现为视力一会清晰一会模糊，主要由于血液粘稠导致视网膜供血异常所致。下蹲呼吸困难。血液粘稠导致血液循环不畅，下蹲时回心血量减慢以及大脑供血不足，从而导致呼吸困难。血液粘稠怎么办？4个方法稀释血液，给血管“上保险”水分摄入很重要对于血液易粘稠的人日常生活中应该多喝水，多喝水能稀释血液，降低血液粘稠度。尤其是在夏季，天气炎热导致体液丢失过多，容易出现血液粘稠。建议每日进水量不少于毫升，分多次少量饮用。运动必不可少通过运动能够促进新陈代谢，加速血液循环，有助于血液的正常运转。运动还能够降低血液中坏胆固醇含量，从而降低血液黏度。因此建议血液粘稠的人群日常进行低中度的有氧运动，运动期间要注意防晒以及及时补水。清淡饮食很重要日常生活中建议低脂、低胆固醇、低盐饮食，严格控制油脂的摄入，烹饪食物尽量避免油炸，多选择水煮或清蒸。多吃蔬菜水果，多吃粗粮。合理用药对于血液粘稠度过高的人，或者合并有高脂血症的人，一定要及时干预，在医生的建议下合理用药，能起到很好的降血脂，疏通血管的作用。以上就是小编分享的关于血液粘稠的相关知识，如果能对大家有所帮助，点个赞再走吧。