健康危机
《养生堂》国际护士节特别节目2，为大家揭秘泡脚、穿弹力袜、滴药水……这些您经常会做的事情中，哪些暗藏健康危机！
案例：一位75岁的老人，突然腿肿得厉害，他以为泡泡脚就可以缓解，结果越来越肿，还出现了皮肤的破溃，医院治疗，结果发现他患上了深静脉血栓，因为来得比较及时，进行了规范的治疗，最终没有造成生命的危险。
很多老年人都有泡脚的习惯，适当泡脚可以缓解疲劳、助眠，但是对于已经存在深静脉血栓的患者来讲，热敷和泡脚反而是不好的。
因为此时腿上的静脉血本身的回流就已经受到了血栓的影响，大量地堵在肢体。热力作用下，促进了动脉血循环，但静脉血的回运有阻碍，这样静脉血瘀滞愈发厉害，症状也随之加重。而且，在热力的作用下，静脉也会出现扩张，对于新发的深静脉血栓，可能会增加脱落形成肺栓塞的风险。
预防深静脉血栓
有静脉曲张的患者也不能通过热敷或泡脚来预防深静脉血栓，想预防深静脉血栓，可以进行适当的运动。但是有些人说自己每天晚饭后都去遛弯，怎么还会得深静脉血栓呢？
深静脉血栓形成的一个重要因素是血液流动变慢，如果白天久坐、久站，造成血液流动变慢，只是依靠晚上的活动，还是会有深静脉血栓的风险。另外，长期卧床，血液循环变慢，也容易增加深静脉血栓的风险。
在专业人士的指导下穿弹力袜也可以起到预防的作用。但是弹力袜的清洗和保存都是非常有讲究的。
如何正确的使用、清洗和保存弹力袜呢？
弹力袜的贴片要保持在足跟位置，穿上后检查不要有褶；建议选择露出脚趾的弹力袜，便于观察脚部的情况；清洗弹力袜时选择中性洗涤剂，切忌过度揉搓；弹力袜不要在阳光下暴晒，也不要用烘干机，在阴干通风的地方晾晒即可；保养得当的弹力袜每六个月更换一次，可以同时买两双交替使用。
老年人由于唾液分泌不足、口腔干燥，假牙等摩擦牙龈和清洁不到位、营养状况差、免疫力低下等都会导致细菌在口腔滋生，发生溃疡。
护士长张丽燕带来了一款家庭自制漱口水，可以缓解您口腔溃疡引起来的疼痛。
家庭自制漱口水（碳酸氢钠漱口水）：
一勺小苏打配毫升温开水，搅拌均匀即可。
建议：
一天使用三次，溃疡严重的患者每两个小时漱口一次，每次需含2—3分钟。注意漱口水不能代替刷牙。
老年人也很容易出现手足裂口的情况，这个主要是与老年人皮肤干燥、皮肤修复能力下降有关，提醒大家手足裂口不要缠胶布，容易引发感染、加重伤口。
护士长张丽燕带来了一个家庭自制的护肤油，护士长经常给患者使用。这个护肤油其实就是紫草油，紫草油可以去腐生肌、通经活血、帮助抗炎。
做法：
50克紫草配2斤的油，使用专用的砂锅，熬大概两到三分钟就可以开锅，开锅之后8到10分钟就可以关火，关火之后过滤，晾凉即可。可密封常温保存。
紫草中有一种有效成分是脂溶性的，所以用油熬制才能够很好的发挥紫草的作用。
使用方式：
手脚用温水洗干净，紫草油均匀地涂抹到手上、脚上，再戴上手套或者裹上保鲜膜捂上半个小时，干了之后可以不洗掉。情况严重的人可以多涂抹几次。
湿疹、烧烫伤也可以使用，促进皮肤的愈合。
护士长张春燕告诉我们，门厅、厨房只要添置小小的物品就可以降低关节炎患者在家中出现危险的几率。
关节炎患者的容易出现骨关节强直，不能度旋转，只能变成平面的动作，对于他们来说，旋转门把手非常吃力，建议可以用按压的把手，方便患者生活。
在门厅，建议安装安全把手，关节炎患者的座位要保证双脚能着地，准备一个换鞋凳、鞋拔子，方便患者穿鞋系鞋带。
在厨房，水龙头建议选择可以直接推开的，不用旋转的开关；准备置物推车，把患者经常使用的东西放入推车里，减少来回走动，防止跌倒；在厨房里还可以准备一把椅子，在等待菜熟的过程中，可以坐下休息，减少关节受累。
护士长张春燕还分享了几个妙招，让关节强直的患者也可以完成正常的动作，比如用铲子炒菜的时候，大拇指朝上，可以减少腕关节的受累，保护手腕关节；建议戴隔热手套抱或托着锅具，保护关节；常备多功能开瓶器，用它来开瓶盖，保护手腕关节。
很多老年人因为眼部的各种问题会使用眼药，但是您究竟会滴眼药水吗？护士长马晓薇提醒，如果眼药水用不对，首先影响的是眼病患者的治疗效果，还可能引发和加重眼部疾病，出现视力模糊、视力下降、眼部疼痛……甚至全身中*反应！
大部分的眼药水可以在室温环境下避光、阴凉干燥处保存，对于一些特殊的眼药是需要在冰箱里冷藏的，大家