滨州日报/滨州网讯“‘阳’后的恢复期，我觉得自己的注意力降低了，是不是出现了脑雾？会持续多久？”近日，有不少感染后的患者表示，自己“阳康”后感到疲倦、注意力下降。“脑雾”相关话题也频频冲上热搜，引发讨论。
1月16日，记者走医院神经内科，采访了相关专业人士为广大市民答疑解惑。神经内科主任王雪贞告诉记者，事实上，“脑雾”并不是一个医学术语或科学术语，而是新冠感染后的一种常见感受，是一种“大脑模糊状态”，给生活和工作都带来了比较大的影响，新冠康复后，大部分的“脑雾”症状都会逐步缓解。
医院神经内科主任王雪贞
王雪贞介绍，“脑雾”的常见症状主要包括注意力不集中、记忆减退，思维语言表达能力下降、思绪混乱、工作效率低、意志力、决策力减弱、疲惫、劳累、焦虑、失眠等等。
新冠病*感染为什么会引发神经系统问题呢？“新冠感染导致神经系统受累的具体机制还不是完全清楚，目前认为主要是以下4个方面——感染和感染后的高炎症反应或者自身免疫性损伤，这可能是神经系统严重受累的主要机制；病*直接侵犯：新冠病*可以破坏血脑屏障完整性，病*直接进入大脑导致脱髓鞘或神经损伤；血管内皮损伤及高凝状态，新冠病*与血管紧张素转化酶2（ACE2）受体结合，引起细胞因子风暴触发高凝状态的级联反应，导致静脉血栓、肺栓塞（PE）以及心、脑、肾的血管病变；肺或全身性功能障碍引起的代谢和神经系统并发症：比如低氧血症、多器官功能障碍导致的急性脑病。”王雪贞介绍。
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专家介绍，新冠病*对神经系统造成的损害是比较广泛的，武汉的早期报告显示，36%的新冠肺炎患者存在神经系统症状。
新冠病*感染还会出现哪些神经系统症状？王雪贞解答道，随着全国疫情全面放开，也出现越来越多的患者，因为各种各样的神经系统症状来就诊，包括最近比较热的脑雾、记忆力减退，还有很多患者出现头痛、头晕、味觉及嗅觉减退、失眠、肌肉酸痛、抑郁焦虑等症状。同时，神经系统疾病如癫痫、脑卒中、意识障碍、脑病、痴呆、脊髓炎以及吉兰巴雷综合征（GBS）等发病率也比以前要高。此外，感染新冠也可能导致周围神经系统和自主神经功能紊乱。
“其实‘脑雾’症状并非阳后特有，工作、生活、家庭的长期慢性压力、睡眠缺乏、长期吸烟、酗酒、大量饮用咖啡以及生酮饮食等饮食结构异常等也会引发‘脑雾’症状，同时，患有慢性脱水、贫血、糖尿病、偏头痛、干燥综合征、甲状腺功能减退、老年痴呆等慢性躯体疾病、服用抗抑郁焦虑药物或者孕期或更年期激素水平异常，也可以出现头脑不清亮的感觉。”王雪贞说。
为住院患者测试
出现了“脑雾”症状该如何做？神经系统的问题如果不是器质性疾病，而只是有功能性的影响，王雪贞建议，针对新冠后的脑雾问题，在此期间，为了帮助加速恢复，要保持充足睡眠，提高睡眠质量；合理饮食，保持营养均衡；提倡低碳水化合物、高蛋白、高纤维的饮食结构，补足优质蛋白；设定合理目标，科学安排规划。同时，适当进行一些脑力锻炼，如尝试新的爱好、听广播、读书，也可以进行拼图、魔方、积木、纸牌或文字数字游戏等帮助减轻脑雾症状；保持良好的情绪。
“大部分脑雾会随着时间的推移逐渐恢复，所以不必过度担心。如果抑郁或焦虑比较明显的，可以寻求心理治疗。当然，如果症状特别严重，尤其伴有头痛、眩晕、呼吸困难等症状，还是需要及时就诊。”王雪贞说道。
除此之外，王雪贞还提醒大家，目前正值冬季，是呼吸道传染病和感染性疾病的高发季节，同时，也是疫情放开之后的第一个春节，节期间人员流动性较大，会增加感染风险。虽然很多人都阳过了，一段时间的免疫是针对已感染*株，提醒公众还是要对新冠病*感染做到共同预防、科学防护，加强自我健康监测，度过一个平安春节。