最近几年患上脑梗的人数越来越多，脑梗又被称之为脑梗塞，作为一种突发性脑部疾病，它不再是中老年人的专属，而且这种疾病趋于年轻化。
根据调查显示，大多数的脑梗多发生在45~70岁的中老年人之间。所以人过中年之后，一定要学会保护好自己的健康，这样才能够预防疾病。
随着生活条件不断的提高，饮食越来越多样化，很多人常吃高热量高油腻的食物，往往就会加大血管的负担，脑梗也会登门拜访。
告诫：50岁以后，晨起出现4个症状，也许是脑梗“登门拜访”
症状一：头痛头晕
脑部血管一旦出现堵塞的情况，往往就会使得脑部供血不足，很容易出现大脑缺氧，进而会引起身体的不适感，最明显的症状就是在早上起床之后，头晕头痛。
因为人在早上起床的时候，血液浓稠度比较高，血压相对也是居高不下的，此时很可能会出现血管堵塞诱发脑梗。
而且早上起床之后到上午的10点被称之为血管疾病的“魔*时间”。很多脑血管疾病的发生都在这个时间段之内，希望你能够引起重视。
症状二：舌头发硬
如果你在早上起床之后，刷牙时发现舌头出现发硬的情况，那么很可能是大脑已经出现了血管堵塞的情况，当出现这种现象的时候，很可能会引发血管方面的疾病。
一旦出现舌头发硬的现象，那么说明身体中血液循环不通畅，头部出现了供血不足的现象，影响到了大脑对面部神经的控制，引起了面部肌肉异常，舌头也会发硬。
如果你在早上起床之后出现了这种情况，那么请你放在心上，因为这很可能就是脑梗想要登门拜访。
症状三：运动失调
早上起床之后很多人容易出现手麻脚麻的情况，甚至有些人拿水杯都是不稳的，很容易掉落，其实这说明你的身体协调性已经出现了问题。
如果此时伴随着身体一侧的麻木，也许就是血管堵塞向你发出的警告信号，如果你不提前处理的话，那么脑梗也会登门拜访。
所以当你在早上起床之后发现运动失调，身体出现麻木感，那么别犹豫，医院做一下血管方面的检查，别等脑梗出现就后悔了。
症状四：眼前发黑
正常情况下，人在早上起床之后会感觉浑身清爽，但是有些人在早上起床时眼前很容易发黑，并且这种症状会持续几分钟或者是几秒钟。
这是一种暂时性的视力损伤，通常不会留下什么后遗症，但是如果你不加以调理的话，往往就会引发更严重的问题，医院做血管方面的检查。
如果你在早上起床之后出现了以上这4种症状，那么很可能是脑梗想要登门拜访的信号，希望你及时做好调理的措施，除此之外也要保护好血管健康。
血管“清洁工”揭晓，并不是洋葱，而是它，赶紧端上饭桌吧
说到清理血管的食物，相信大家最先想到的就是洋葱，虽然洋葱对人体的养生价值非常高，而且能够帮助保护血管，健康清理*素和垃圾，但其实真正能够帮助你保护血管的是以下这几种食物。
芦笋：芦笋在生活中也是非常常见的食物，营养价值非常高，适当吃一点卤水能够帮助改善毛细血管，同时也能够起到扩张冠状动脉的作用，对身体健康很有帮助。
如果你不想被脑梗纠缠的话，在生活中可以经常吃一点芦笋，帮助你改善血液的循环速度，促进*素垃圾的排出，预防血管硬化，远离血栓的困扰，不妨赶紧叫他端上饭桌吧。
大蒜：大蒜作为生活中常见的调味品，具有较高的养生价值，而且含有丰富的维生素等营养元素，能够起到降血脂，降血压的作用。
平时经常吃一点大蒜，也能够促进人体内部的血液循环，排出*素和垃圾，帮助传递更多的热量，给大脑预防大脑缺血的情况发生，降低脑梗发病几率，大蒜也被称之为血管“清理工。
除此之外想要预防脑梗的发生，在日常生活中也要多进行体育锻炼，因为人在运动的时候，更有助于加快身体的血液循环，排出*素和垃圾，保护血管的健康，预防脑梗的发生。