每到冬季，医院的神经内科都是人满为患，这是因为冬季是高血压、脑栓塞疾病的高发季节，而引起脑栓塞疾病的主要原因是血管内产生了血栓。血管内的血栓就像是河流里的泥沙堆积堵塞河道一样，会堵塞血管，但是很多时候发病后才知道是因为血栓堵塞。其实在血栓产生的时候我们的身体就会有一些症状表现在提醒我们要注意了，赶紧看看下面这些症状你身上有没有。
一、血压骤然升高
如果平日里的血压水平相对平稳，但是在监测血压的时候出现血压骤然升高，很可能就说明是血栓堵塞。因为血管中的血栓一旦堵塞，就会引起血压的骤然升高，严重者甚至出现血管的破裂，引起出血，是相当危险的一个预兆。
二、手脚发凉、发黑
血栓的形成并非一时，是长年累月的结果。如果是血管内出现血栓，从身体末端也就是手脚可以看出端倪。当出现血栓导致血管堵塞时，血管内的血液不能及时供给到身体末端血管，所以会产生手脚发凉的感觉，还可以进行这样的自测，例如观察手脚颜色，如果是颜色淡白、无血色、无光泽甚至是皮肤颜色发黑，还有可以自己握紧拳头，松开后要等待很长时间手才可以恢复血色。这些表现都表示出现血管堵塞。
三、五官出现异常
其实很多时候血栓的发生前也会在面部五官上有提醒。例如微笑的时候发现嘴巴歪斜、喝水的时候不自主流出等。
四、突发眩晕
这个也是很多血栓发作患者较为常见的一个症状。表现为突然的眩晕、头脑昏沉、行走不稳等。这是因为血栓会随着血液流动而移动，当移动到脑部血管时，会导致脑部血管供血不足，从而出现突发的眩晕。
五、足部动脉搏动消失
其实人体的动脉搏动不只是手腕处可以查到，还有足背部也是可以摸到动脉搏动的，可以摸到的话说明动脉供血是到达足部的。如果是触摸不到，那就说明可能出现动脉血管堵塞。
其实血栓的形成是可以做到自我预防的，下面这个小动作无需辅助工具，随时随地可以做，赶紧学起来。
这个动作就是脚踝的屈伸（如图所示）。先把脚尖绷紧朝下，使脚背弓起保持5-10秒，然后脚尖再使劲向上翘起保持5-10秒。