听说过坐月子期间因为坐月子坐的自己双腿不能动的么？据一项科学研究调查显示：如果说一个剖腹产的女性在产后的第一周时间里拒绝做任何事情，只待在床上静养，那么她患下肢静脉血栓的概率就会提高50%。现在很多宝妈在生完孩子后，因为婆婆的原因很有可能就是只能在床上度过，但是宝妈一定要注意，就算是在家中，也要做一些必要的恢复锻炼，如果说坐在床上什么都不做，可能会对你的生命造成威胁。
1.什么是下肢静脉血栓以及成因
如果说宝妈在生产后的一周之内就一直在床上休养，期间发现自己下肢出现疼痛感同时伴随着不能行走，宝妈就要注意了，很有可能就是因为身体已经出现问题了，如果说没有得到及时救治，很可能就会威胁宝妈生命。至于说为什么宝妈在休息期间遭受下肢静脉血栓的困扰，一方面就是因为在怀孕期间孕妈的体内凝血分子数量的增多造成血液长时间处于凝聚状态，另一方面产后的长时间在床上不活动造成血液流动速度的减缓。双重因素的共同作用很容易造成体内血液流通不畅，从而导致血栓，对宝妈生命造成威胁。
2.血栓的高发期
从宝妈角度来讲，因为在怀孕期间身体的状态就已经发生变化，所以诱因在怀孕期间就已经埋下，如果说在产后的一周之内宝妈就一直躺在床上休息恢复，看似是为了快速恢复身体，其实很有可能就会导致血栓现象的出现，在坐月子开始的第一周之内宝妈一定要更加注意。
3.坐月子期间可以怎么做
在刚开始坐月子的时候，宝妈一定要注意一个坐月子期间的误区：在生产之后的第一周之内，并不是说就一定要卧床休息，什么都做不了。在生完孩子的12小时后，宝妈就可以做一些轻微地运动了，比如说下床随意走动，绕床行走等。不需要特别剧烈的运动方式但是也一定要注意避免久坐久卧，剖腹产的宝妈可以在术后的2--3天之内进行运动。
在坐月子期间宝妈也要注意膳食得营养均衡以及一些食物的忌口，别以为生完孩子之后自己就彻底解放了。多吃一些蔬菜果类以及补血的食物，恢复精力以及气血很重要。