本文转自：陕西日报
近日，西安持续阴雨天气，雨天路滑难免出现摔跤意外。这不，一位90岁高龄的老人，就在路上意外摔倒，被家人紧医院接受治疗。
髋部骨折被称为
老年患者“第四大杀手”
医院髋关节病区主任秦四清接诊并完善相关检查后，确诊老人为左股骨颈骨折。入院详细查体后发现，老人还合并有糖尿病、高血压、冠心病等基础疾病，如果保守治疗，卧床时间会很长且无法护理，这样老人并发症多、风险大、死亡率高。为了让老人重新站起来，秦四清团队经全面评估，决定为老人安排手术。于是，在骨折后48小时内，医院成功为老人实施了人工股骨头置换术。术后第一天，老人便在医生指导下下床开始功能锻炼了。
摔跤，看起来是一件微不足道的小事，但对于老年人来说却足以致命。近年来，随着老龄化的不断加剧，老年人因骨质疏松导致髋部骨折的发生率也与日俱增。加之老年患者各项机能衰退且伴有各种慢性疾病，如果骨折后长期卧床，容易导致肺部感染、褥疮、深静脉血栓等并发症的发生，重者危及生命，故髋部骨折又被称为老年患者的“第四大杀手”。
重视易摔跤的几个时刻
医院体检一次
“既然摔跤这样可怕，那就不出门了吧。”家往往是大多数人印象中最安全的地方，但其实，老人摔倒最容易发生的地点就是家里。秦四清说，65岁以上的老人属于跌倒致死的高危人群，而且其中一半以上的跌倒事件都发生在家里。最常见的就是在浴室滑倒摔伤，或者是在上厕所时起身或者往下蹲的时候站不稳摔倒，甚至在起床的时候没站稳都可能造成摔倒摔伤。
因此，老年人平常动作应适当放慢速度，应重视容易摔跤的几个时刻。比如，晚上起床时因夜间光线黑暗上厕所时容易摔跤；晚上起床时发生体位性低血压易导致摔跤；洗澡时地面湿滑容易摔跤；饭后血液都到消化系统，大脑缺氧，容易摔跤；做家务时候，如踩到小板凳上容易摔跤；急于接电话时易摔跤等。在这些可能发生意外的时刻，要尤其注意安全。
老年人髋部骨折是一种很危险的疾病，被称为“生命的最后一次骨折”，因此，预防老年人发生髋关节骨折就变得尤为重要。那么，如何预防老年人骨折呢？秦四清建议，医院体检一次，尤其注意骨密度的测量，对于骨质疏松患者，应尽早进行系统的抗骨质疏松治疗。鼓励老年人多晒太阳，同时注意补充钙质。要进行适当的户外锻炼，老年人步行速度应放缓，运动宜缓慢，对于行动不便的老人需有专人陪同。要合理饮食，老年人应多食用乳制品、豆制品、海产品、绿叶菜等对骨骼健康有益的高蛋白、高钙食物。需要强调的是，雨天骨折高发，老年人应尽量穿防滑鞋，下雨、下雪、路面潮湿时尽量不外出。