血管病变对人体健康造成的危害很大，特别是血栓性病变，常见的血栓性病变除了心血管和脑血管血栓之外，也包括下肢静脉血栓。该病会导致肢体疼痛、肿胀，如果病情严重，血栓发生脱落，还有可能引起肺栓塞，危及患者的生命，因此要积极预防。
预防下肢静脉血栓的四种方法，选对了才有效
1、经常活动肢体
虽然下肢静脉血栓的发病率较高，但这种疾病是可以预防的，比较有效的预防方式就是经常活动肢体。平时要坚持进行体育锻炼，可根据喜好选择合适的有氧运动，比如慢跑、行走、游泳等，这些运动方式不仅能够改善血液循环，还可促进肌肉收缩。如果是办公室白领，平时工作时不要总是坐着，要经常站起来走动。如果走路时间比较长，则需要经常活动脚踝部位。孕期女性要适当增加肢体的活动量，如有必要，可以使用医用弹力袜，不仅能预防血栓，还能减轻肢体肿胀。
2、增加饮水量
如果身体缺水，血液黏稠度会增加，同时也会加大下肢静脉血栓的发病率，因此要预防这种疾病，需要增加饮水量。可以随身携带水杯，少量多次饮用，保证每天的饮水量达到毫升以上。饮水量充足可以起到稀释血液的作用，防止血液出现高凝状态。
3、调整饮食习惯
科学合理的饮食也是预防下肢静脉血栓比较有效的方式，可以适量吃含有优质蛋白质、氨基酸等营养元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆类食物等，肉类需适量摄入，不宜吃肥肉，可以选择鸡肉、鱼肉等脂肪含量低的肉类。还要多吃含有大量膳食纤维的食物，比如各种新鲜蔬菜和粗粮，这些食物有助于加快肠道的蠕动速度，促进毒素排出，对预防下肢静脉血栓有一定帮助。
4、规范用药
如果血脂水平较高，发生下肢静脉血栓的几率较大，需要在医生的指导下合理应用降脂药物，常用的是他汀类药物，如阿伐他汀、洛伐他汀等。如果患有高血压，则需严格遵医嘱服用降压药，将血压控制平稳水平，常用的降压药物包括硝苯地平、拉贝洛尔等。
如不慎患上下肢静脉血栓，需积极治疗和护理
若没有进行科学预防，不慎患上下肢静脉血栓，需要结合具体病情采取的治疗方式。建议先进行保守治疗，可在医生指导下选用抗凝药和溶栓药物。如果药物治疗效果不好，需采取手术治疗，无特殊情况时一般是采取介入手术。介入手术属于微创治疗，创伤比较小，可以通过球囊来开通血管。为促使球囊扩张，可能需要使用一次性使用医用球囊扩张压力泵，一次性使用医用球囊扩张压力泵能适时为球囊施加压力和减压，方便抽栓、取栓。治疗期间需养成良好的生活习惯，并注意肢体的保护，避免患处受到挤压。