本文审稿:陈海旭，医院第二医学中心，副所长，硕士生导师
门诊中经常会看到这种情况，有些人血管老化的速度超过年龄增长的速度，这便是“血管早衰”。
人的健康、寿命与身体血管健康密切相关，所以，向来有“血管衰老，百病齐发”的说法，生活中不少情况会加速血管老化。
血管怕这7个字！
如何应对？
1.血管怕“冷”：容易造成血管痉挛
天气寒冷，是心脑血管疾病的高发时节。雨水过后的这段时间，全国气温仍然比较低，慢病患者依然要做好防护和保暖，坚持定期检测血压和基础疾病。
医院心内科高血压与心脏康复亚专科主任邵琴：人体为保存热量、维持正常体温，会让血管收缩，减少散热。而血管收缩会造成血压增高，甚至血管痉挛，心脏负荷增大；还会影响血管中血液的流动，血压上升后会引发脑出血、心肌梗死等心脑血管疾病。
另外，现阶段中老年人不宜太早起来锻炼，易摔倒或受凉。
2.血管怕“堵”：这些小事会增加堵塞风险
血管外科经常会遇到这样的情况，走路久了腿脚痛，医院检查，突发心肌梗塞才发现冠心病。打麻将一坐就是一整天，坐到下肢肿胀也不在意，最后发生肺栓塞，成功抢救回来才明白应该引起重视。
医院心血管外科主任医师马玉奎：动脉血管让血液从心脏送到全身。动脉粥样硬化是很常见的动脉堵塞类疾病。高血脂、高血糖、高血压等都是高危因素。早期筛查除了颈部超声，还要筛查冠心病。
静脉血管让血液从全身送回心脏。一些炎症或感染造成血管内皮损伤；先天因素、外伤导致出血等造成血液高凝状态；如久躺久坐，导致血流缓慢，都可能导致静脉血栓、静脉血管堵塞。
3.血管怕“糖”：太甜让血管通路变窄
维护血管健康，控糖、降糖也很重要。对于本身有糖尿病或者心脑血管疾病的患者，应该格外注意预防糖尿病心脑血管病，这也是糖尿病常见并发症之一。
医院老年医学中心主任张新军：血液中高血糖会损害动脉血管中的内皮细胞，长此以往会形成动脉粥样硬化斑块，当血管越来越窄，堵塞就不可避免。
除此之外，糖尿病病人代谢紊乱的一个主要表现为血脂的代谢紊乱。尤其是对于伴有高血压的2型糖尿病患者，只要血压大于/90毫米汞柱就应积极启动降压药物治疗。
4.血管怕“高压”：变厚硬化易破口
动脉血管是直接受血液压力冲击的，血压太高伤血管，容易让血管变厚硬化。高血压还会对心脏和大脑造成损伤，形成恶性循环。
医院心内科副主任沈玲红：高血压使动脉血管增厚硬化，让血脂在动脉壁沉积形成脂肪斑块。血压升高，动脉管腔内血流压也会增高，易让血管内膜出现小破口，胆固醇趁机进入血管壁内，并逐渐积累形成粥样斑块。斑块越大越易造成心肌缺血，即冠心病。
5.血管怕“钙化”：慢性肾病更应