在当今社会，虽然人们的生活水平提高了，人们的医疗技术也有了很大的进步，但是对于一些典型疾病来说仍然发病率很高，尤其是心梗，脑梗等一些血管堵塞疾病成为了中老年人比较恐慌的一种疾病！其实对于学生来说，在近几年它的发病率逐渐呈现出年轻化的趋势，其实这与人们的一些日常生活习惯有一定的关系，并且血栓也是有偏好的，这五类人最易被血栓“拴住”！
这5类人或许更易被血栓“拴住”：
1.经常吸烟的人
众所周知吸烟有害健康，并且在香烟的烟盒上也明确标明这几个字，但是对于吸烟的人来说中国却不在少数，并且据相关研究表明中国是香烟销售大国，通过这样的数字我们就可以看出中国有多少吸烟的人了，但是吸烟伤害的不仅是肺，对于人体血管的伤害也是非常大的，因为吸烟的过程中容易使烟雾中的一些有毒物质进而堆积在血管壁上形成凝块而导致血栓的发生！
2.经常服用避孕药的人
对于一些夫妻来说，如果暂时没有生育的计划，他们会选择避孕药避孕，但是对于避孕药来说，雌激素似乎是避孕药的主要组成成分，其实对于长期服用避孕药的人来说，他们可能会导致血压升高，进而导致动脉硬化的形成，对于这样的人来说，其实也容易被血栓盯上，所以对于夫妻来说，对于一个健康的避孕方式选择也是非常重要的！
3.久坐不动的人
在当地生活，由于生活节奏比较快，所以对于一些白领上班族来说，他们的工作压力比较大，所以经常会处于久坐不动的状态，但是长期久坐不动就容易导致身体的血液流速减慢，进而增加血栓的发病几率！因此对于一些上班族来说，为了更好的预防血栓的身上，应该适当的多走一走，并且坚持运动！
4.有家族遗传史
其实对于一些有家族遗传史的血栓患者来说，他们患有血栓的概率会更大一些，因为对于血栓的发病因素中家族遗传也是占一定比例的，因此如果你的直系亲属患有血栓的话，那么你可能会比普通人更有可能会中招！
5.肥胖的人
在当今社会，由于人们生活水平的提高，所以肥胖也成为现代人的通病，但是对于北方来说，它不仅仅会影响人的外在美，同时也是众多疾病的诱发因素之一，尤其是对于血栓的患病率可能会更高一些，因为对于身体肥胖的人来说，他们身体所承受的重量非常的大，所以血液流通比较的困难，因此患上静脉血栓的风险会更高一些！
这5类人或许更易被血栓“拴住”，坚持2个动作，给血管“洗洗澡”：
1.抬脚运动
其实对于人体的部位来说是一个非常神奇的存在，虽然说脚部位血液循环末端，但是对于脚底的穴位来说也是有很多的，并且很多中医认为脚上有一个化学上的开关，因此我们在平时一定要适当的多练习抬脚，并且抬脚这个动作在医学上有一个专用名词叫做“踝泵练习”。坚持做这样的练习，不仅能够刺激下肢的血液循环，给血管做好清洁，同时还能够有效的预防血栓的生成！
2.抬腿运动
其实对于上班族来说，尤其是久坐不动的上班族，可以通过抬腿运动的方式来缓和血液循环不畅的状态！因为在电脑前坐的时间久了，身体血液循环减慢，这时候可以起身走动，并且可以原地做高抬腿运动，这样既能够活动筋骨，同时还能够改善血液处于凝滞的状态，对于预防血栓也有非常好的作用！