导语：血栓被人们戏称为血管里的“幽灵”，因为它可以在人体内随意游走，堵到哪儿哪儿就会遭殃。
尤其是身体的重要器官，比如肺部、脑部、心脏部位，堵在其中任何一处都会有致命的风险。血栓是发生在血管内，造成了血液流动受阻。
其危害可以产生相应脏器的缺血症状，以及肢体坏死等严重症状，更严重者可以威胁患者的生命。
常见的静脉血栓主要是深静脉血栓，造成静脉回流受阻，从而出现肢体的肿胀、疼痛，脏器会出现回流受阻。
01关于血栓
血栓是指血液成分，在血管或心脏内膜表面形成的凝块或沉积物。当不同部位出现血栓时，易诱发疼痛、麻木感、肿胀等不适症状，会对人生活质量与人体健康造成严重影响。
血栓是指血流变慢、血液凝固性增高、心血管内皮损伤等导致血管或心脏血管表面形，成的凝块或沉积物，属于异常现象。易引起相应部位血流不畅、血管狭窄。
动脉血栓，动脉血栓如果发生在肢体，可以造成肢体的冰冷、麻木、疼痛、感觉异常。严重的会出现肢体溃疡、坏死，甚至会造成截肢。
而颈动脉及颅内血管的血栓，可以造成机体的偏瘫、失语。脏器的动脉血栓可以造成相应脏器的疼痛，甚至会影响脏器功能的受损。
静脉血栓对机体的影响，主要体现在肢体的肿胀、疼痛，严重的血栓脱落会造成肺栓塞。轻度的肺栓塞可以出现呼吸困难、胸痛等症状，严重的肺栓塞可以直接危及生命。
02天然“溶栓剂”公布，并非木耳，医生建议：经常吃，血管或变干净
黑木耳具有抗凝作用，能够预防胆固醇在血管中堆积凝聚，还有助于预防动脉硬化。这是因为它其中含有维生素K，能够缓解血液凝聚，起到预防血栓的作用。
但是木耳需要晒干后保存，在泡发时很容易被细菌感染，需注意。以下几种食物被称为“天然的溶栓剂”，多吃可以起到通血管、降血脂、预防血栓的作用。
1.苦荞
苦荞也叫作苦荞麦，可以当作粮食吃，同时有着非常高的药用价值。苦荞当中含有硒元素，能够达到通便、排毒、提高血管的弹性，帮助血管更快的新陈代谢。
对血管硬化、淤堵具有很好的治疗效果。而且，也可以将苦荞脱皮烘干制成茶来进行泡水喝，能够增加血管的弹性，从而预防血栓。而且它能够被称作“天然的溶栓剂”。
2.茄子
茄子中含有维生素P，可以加强毛细血管壁弹性，降低毛细血管脆性和渗透性。可以让毛细血管保持弹性，对血管具有保护作用。
茄子中含有的“皂草甙”，使血液中胆固醇降低，血流动力得到改善，对于阻止血栓的形成有很大帮助。茄子的很多营养素都在茄子皮上，吃茄子最好带皮一起吃。
3.树莓
树莓中含有一种叫“烯酮素”的物质，这种物质可以加快脂肪的代谢燃烧，而且效果比较显著，是辣椒素的3倍。
高血脂，肥胖，脂肪肝，冠心病等人群，都可能和脂质代谢有密不可分联系。经常吃素酶，对于预防慢性疾病有帮助，保持血管干净。
4.葡萄
葡萄中含有大量的黄酮类物质，它有助降低心血管疾病的发生，每天适量地吃一点葡萄，可以降低血栓的形成。
有助减少血管中低密度脂蛋白的含量，防止动脉硬化，对预防血管疾病很大的作用。
5.柚子
有血栓问题的人可以适当的多吃一些柚子，柚子是非常好吃的水果之一。里面的水分含量多，营养价值也很丰富，可以达到预防治疗血栓作用，中风出现的几率能够降低。
它里面含有活性物质皮苷，能够让血液黏稠程度降低，血栓自然不那么容易形成。对于中风以及脑血栓等疾病，都有很好的辅助治疗作用。
6.洋葱
洋葱里面含有人体需要的多种活性物质，还有许多的维生素、矿物质、微量元素提供。平时可以适当进食洋葱，也能够辅助降低甘油三酯，能够达到稀释血液、降低血液粘稠度的效果。
因此，洋葱在疏通血管这方面的效果比较出色。想要防止血栓积累越来越多。在饮食过程中，尽量适当进食洋葱调节身体。
7.黑色蒜头
黑色蒜头由蒜头发醇制成，具有极高的营养价值，常被人称为“血管清道夫”。它可防止血管壁内堆积，清除血管废物，对预防血栓也有一定的作用。
03如何预防血栓？
1.积极锻炼
长时间缺乏运动的人，内分泌容易出现改变，机体抵抗力变得薄弱，加上血液无法及时提供到身体需要的部位，不良症状明显。想要积极消除血栓，维持身体健康，应该多进行有氧运动。
2.多喝水
经过有关专家的研究证实，喝水的确能够对预防血栓起到一定的效果。体内血栓的形成，主要是由于血液的流通受到了阻碍和堵塞。
喝水可以加快血液的代谢、稀释血液保持它通畅，维持血管的健康状态以此来预防血栓的形成。
3.控制糖类食品摄入量
虽然控制了脂肪的摄入，但不能忽视精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。
当过多饮用含糖饮料和含糖类的甜食后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积。仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对脑血栓的恢复极为不利。
4.按摩身体
为了预防血栓，平时应该养成健康良好的习惯，例如多进行身体的按摩，也对血栓预防有帮助。适当按摩身体可促进局部血液循环，对血栓的预防有帮助。
想要避免血栓出现后危害健康，平时工作间隙的时候可以适当按摩身体。这样可以改善局部循环，通过刺激穴位的方式还能够疏通血管。