4个症状一出现，可能血管“堵”了！养血管，防血栓，做好3不贪！
血管遍布人身体的各个位置，连接各个器官，输送血液滋养身体。
血管一旦堵了，一些器官失去血液滋养，就会对所堵塞的身体部位造成不同程度的伤害：
久而久之，血栓形成，诱发心血管疾病，有部分疾病还会导致人体生命安全受到威胁。
血管堵塞，在形成血栓之前，身体一定会出现一些异常的反应，这个时候一定要重视起来。
4个症状一出现，可能血管“堵”了，切不可
症状一：哈欠连连
很多年前人，经常熬夜，以为打哈欠是因为没有休息好。
如果，按时休息，保证了睡眠，还是哈欠连连，这很可能是脑血栓的前兆。
千万不要认为脑血栓，只有老年人才会患，现在的年前人也非常常见，其次，还伴有头痛和头晕、思维不受自己的控制，在运动和起床后比较明显。
症状二：脚冷
脚是离心脏最远的地方，血管堵塞，脚也是第一个感觉到的。
如果腿脚怕冷，并且在走动的时候还会有一阵一阵的酸痛感，这时就一定要注意起来，有可能在身体的某处血管已经被堵塞。
症状三：胸闷、胸痛
胸闷和胸痛也是血管堵塞比较重要的一个信号。
血管堵塞，血液循环不畅，就会导致胸痛，严重还会诱发心梗，或者还可能导致冠心病等症状。
没来由的胸闷，含伴有头晕目眩、呼吸不畅，有可能是因为，身体下肢静脉血栓脱落，引起了血管堵塞现象。
出现这两种情况，一定不能大意，医院检查。
症状四：左右胳膊，血压差异大
有高血压的人，测量血压左手和右手都要测量。
正常情况下，右上肢的血压比左上肢的血压高，差值不超过10毫米汞柱。
如果，超过正常范围，一定要小心，可能是上肢血管出现了堵塞。
一般而言，血压低的那侧出现堵塞的概率较大。
血管疾病对身体危害很大，但其实可防可控，好的生活习惯非常重要。
养血管，防血栓，做好3不贪！
一：不贪高糖食物
很多人爱喝饮料，不爱喝水，这是一个很不好的习惯。
饮料、甜品都属于高糖食物。糖分，摄入过多，导致肥胖，促使肝脏内脂肪堆积，形成脂肪肝。
当，肝功能受损，脂质代谢异常，就会增加血液粘稠度，促进血栓形成。
其次，身体处在高糖环境下，血管的内皮细胞会受损，加快动脉粥样硬化的形成，诱发心脑血管疾病。
冰激凌、甜饮料、粉糊类（核桃粉、芝麻糊等）、山楂制品类、糖果类等，都属于高糖食物，一定要忌口。
二：不贪高胆固醇食物
血液胆固醇增高约30%来自食物。
爱吃咸鸭蛋、动物内脏的人要注意，此类食物含有大量的胆固醇、饱和脂肪酸。
进入体内会造成血管内皮受损，形成斑块，诱发高血脂、动脉硬化。
此类，食物一定要控制，不仅会诱发血管疾病，还有增加慢性代谢病的风险。
食物三：高盐食物
在日常的饮食种，盐超标，首先会诱发高血压，每天盐分超过6克时，中风的风险会增加17%。
除了炒菜少放盐，还要少吃咸菜、腊肉、腌制品等。
其次，还有一些“隐藏盐”的食物，如，瓶装饮料、方便面、香肠、各种调味酱等，都属于“隐形盐”。
当血管出现堵塞，以上三种食物，会加速血栓的形成，一口都别贪吃。
其次，还要戒烟少酒，越早戒烟越好，酒，能不喝就不喝，实在没办法，也要尽量少喝，不可贪杯！
还要注意，减少久坐的时间，一定要挤出时间运动。不运动，血管里面的“垃圾”就没有办法排出。
如：多余的脂肪、胆固醇、糖分等囤积在血液中，使血液变得浓稠肮脏，最终堵塞血管。
工作日每天保证步，周末再花1~2个小时运动一下，可减少血管堵塞，预防血栓形成。
图片全部来源于网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢！