#夏方养生指南#
在一些新闻上，会看到公交车上老大爷突发脑梗，医院的报道。在你的身边，或许也有一些人因为突发脑梗，抢救不及时，可能出现了死亡，有些时候，即使抢救及时了，也可能落个半身不遂。
所以关于脑梗对身体的危害，越来越得到大家的重视。
如今，脑梗并非老年人的专属，随着生活方式的改变，也有越来越多的年轻人被脑梗盯上。
为什么脑梗患者越来越多？
慢性疾病发展
越来越多的人出现脑梗，和大脑血管堵塞，狭窄有关，而导致这种情况出现的原因较多，例如慢性疾病入侵。慢性疾病的种类较多，包括高血脂症、高血压、糖尿病。
无论哪一种疾病出现都会加速大脑血管病变，大脑血管受到损伤，有逐渐堵塞，狭窄的风险，局部的循环出现障碍，血液和营养物质无法提供给脑部的重要组织，神经，脑梗就会入侵。
吸烟和酗酒
研究显示，大部分的脑梗塞患者都有长期的吸烟史或饮酒史，而既吸烟者又饮酒的伤害则更大，长期吸烟加速了血管的硬化，影响脑部血液的供应；
而饮酒会导致酒精在血液中的含量升高，导致脑血管收缩、痉挛。两者都会增加脑梗的风险。
饮食结构的改变
经济的飞速发展，吃饱早已不是难事，以前饭桌上很少能看见肉类，现在则是无肉不欢，各类快餐、饮料、油炸食品充斥着我们的生活，这种幸福（不健康）的饮食习惯，会加速动脉硬化、斑块的形成速度。
久坐不动
很多上班族，每天对着电脑，一坐就是一天，动都不动，这很容易形成“电脑血栓”。
所谓的电脑血栓实际上就是医学上的静脉血栓症。人久坐不动，血液流动缓慢了，就容易凝固起来，成为血栓，当血栓流经大脑，堵塞在脑血管的时候，也就形成了脑梗。
脑梗治疗难在哪？
临床上六小时内溶栓，是挽救急性脑梗患者的唯一有效途径，还可以避免1/3的患者发生后遗症，不过溶栓用药比较贵，一支就要多元左右，而一次要用一支半左右。
因此医院后，医生先为患者家属解释药物，因为药物的费用比较复杂，光解释药物就足足用差不多一个小时，还有的因为一听到要花上万元，直接选择了放弃治疗。
这就是脑梗治疗的困难之一：诊断及时，但治疗不及时。
治疗困难还体现在因为不了解发病症状，而错过治疗的最佳机遇，所以了解脑梗前的征兆非常重要。
像在某段时间内出现不明原因的头痛、头晕，面部，四肢无力或者是发麻、语言出现障碍，说话不清楚，睡觉时流口水，这些症状都是脑梗的前兆，如果有以上任何一种症状都要提高警惕，及时就医。
除了熟知这些脑梗前的症状，这三个小动作还自测一下小脑是否供血不足
如果觉得自己，时不时会出现疑似脑梗的症状，但又不严重，不确定是否是脑梗，医院前可以先自我检查一下，以下三个动作，可以自测小脑是否有供血不足。
1、闭眼测试
脑部掌控着人的身体行动，而小脑对人体的平衡力有很明显的控制效果。当我们闭上双眼时，如果脑部出现受损或者梗塞时，很多时候闭眼都无法正常站立，或者无法保持平衡。
当出现这种情况时，或者也有走路不稳，头痛，脑胀等症状时，这很可能就是中风的前兆。
2、指鼻试验
面墙站立，在墙壁找一个固定点，然后用一只手的食指指尖去触碰固定点，再返回碰鼻。
反复做，如果在反复做的过程中出现了手抖、手指指不准、动作越来越慢等现象，很有可能就是脑部供血不好，影响脑部功能，导致协调性变差，尤其手抖得厉害就更加应该提高警惕了。
3、轻瘫试验
通过轻瘫试验能评估大脑有没有受损，分为上肢和下肢试验。前者的具体方法是让左右上肢平举，掌心朝下且持续30秒钟，轻瘫上肢会慢慢地出现下垂以及掌心向内的问题；
后者的具体方法是平躺在床上，左右膝关节弯曲成90度角且持续30秒钟，轻瘫一侧的小腿会慢慢下落。
这三个动作，都可以有效的自测小脑是否有供血不足，大家不妨自测一下吧！