血液粘稠乃血栓的开端，其血栓就相当于是心血管疾病的“契机”；进入到寒冬时节，气候干燥，饮水量过少、运动不足等因素，都会造成血管收缩异常，血液粘稠度过高，诱发血栓的形成。所以，一直向大家进行强调，进入寒冬时节，养血管就如同养命，从而预防血栓的形成。
如何知道是否被血栓所缠身，该怎样进行预防和调理，早治疗、早预防，从而避免血栓慢慢的形成，不妨与小编一起去了解一下吧！
身体有无血栓，3个部位会“说话”！做好3件事，动1处，预防血栓
1、脚浮肿
血栓不管堵塞在哪里，都会造成心血管疾病的高发；其中下肢水肿、浮肿多半是深静脉血栓的早期信号。一旦血管堵塞，就会造成血液循环异常，出现浮肿的情况，说明你该好好的疏通血栓，预防血栓的形成。
2、视力模糊
对于老年人而言，若出现不明缘由的视力模糊等症状，就需要考虑是否是血栓所造成；通常情况下，血栓一旦形成，就会造成晨起头晕、乏力、视力模糊等。其中血液流速变慢，便会使得视神经无法得到血液的滋养，出现阵发性视力模糊等表现，便会影响到视力健康。
2、胸闷胸痛
据数据研究表明，其中就有将近3、4成急性心梗患者，会在发病前的一周时间里面，出现明显的心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状；一旦出现这种情况，多半是血栓已经堵塞到肺部血管，诱发肺血栓的现象，造成呼吸严重不畅的情况。
做好3件事1、饮水量充足
进入到寒冬时节，我们又该如何预防血栓的形成？其中水乃生命之源，寒冬时，空气干燥，很容易造成身体和血液的运行都非常缺水；保证充足的水分供给，从而促进血液的稀释效果，尤其是晨起第一杯水，非常重要。
2、坚持运动
生命在于运动，长期的缺乏运动，极易减缓血液的循环速度，并且在整个过程中，让血栓有机可乘；坚持锻炼，在运动的过程中，有效地促进血液的循环，并维持血管内皮细胞功能的完整，预防动脉硬化，并且降低患深静脉血栓的几率。
3、笑口常开
情绪对于脏腑的运行起到至关重要的作用，不同的情绪状态，给机体和血管神经的调节，都起到不错的影响。长期的处于抑郁、暴躁等情绪状态，很容易造成血栓的形成，尽量的学会控制个人的情绪，保持微笑，易开心的状态示人，从而促进动脉硬化，降低血栓的几率。
身体有血栓？别慌！脚上有个“化血栓开关”，打开它，帮你解忧
动1处踮脚
脚被称之为是第二个心脏，中医认为“万病始于足”。一旦身体存在血栓，就会造成脚部浮肿、麻木等病症。若想要预防血栓，就需要从脚部进行着手。其中踮脚可以有效的刺激经络，并拉伸肌肉，让脚后跟缓缓的抬起，用脚尖去支撑整个身体的重量，每天花上5-10分钟，可以有效的促进血管、血流量以及血液流通速度，都具有明显的调理效果。