人们经常说，月子是女人的第二次生命，人们非常看重坐月子，坐好了，女人身体恢复得更好；坐不好，大家会说落下了一辈子的“月子病”。
因此，民间关于坐月子不能洗头、不能碰凉水、不能刷牙等各种禁忌层出不穷，但其实这些并不一定对，如何科学坐月子，真正需要做到的禁忌是这些！
禁忌一：月子期间长期卧床不起
有些地方的习俗认为，月子期间最好躺着，不要下床活动。但其实，这样的说法是错误的，月子期间不能久卧不起，很可能会有下肢静脉血栓的发生，所以，一定要进行适当的活动。你想想，医院的时候，医生不也是要求产妇必须下床活动吗？是一个道理，所以月子期间可千万不要一卧不起。
禁忌二：不注意个人卫生
月子期间不能洗头洗澡、刷牙等，是大家听到最多的说法，其实有这个习俗，和过去的卫生条件有限是有关系的，现在大家的生活条件都变好了，这个陋习也应该改掉了。分娩后开始的几天，产妇会出汗比较多，如果不洗头洗澡，自己会非常不舒服，其次还容易积累大量的细菌，对产妇和宝宝的健康构成威胁；不刷牙，可能会引起产妇牙龈炎、牙周炎等疾病。所以，月子期间，个人卫生该注意还是得注意，健康才是最重要的。
禁忌三：不能开空调
经常会看看到一些关于产妇坐月子中暑身亡的新闻。人们认为，坐月子不能吹风，很容易头疼、感冒、对关节不好等，所以门窗要紧闭，即使是夏天的高温天气，但其实这样是错误的。夏天真没必要这么做，相反，室内闷热、空气不流通，产妇很容易出现中暑，对宝宝的健康也没好处。坐月子开空调，只要记住温度不要过低，室温保持在25摄氏度左右就可以，也不要对着人一直吹，适当开窗，保证室内空气清新。
传统坐月子的习惯，大多数都与以前的生活条件分不开，而现在，随着科学的进步，社会的进步，其中的很多习惯都变成了陋习，我们该摒弃还是要摒弃，科学坐月子，才能有利于产妇身体的恢复，宝宝身体的健康。
今日互动话题：你在月子期间有遇到什么习俗吗？一起来说说吧~