39岁的赵先生平日里身体康健，却有个“认床”的毛病，平时还爱打瞌睡。一周前，他前往外地出差，因为“认床”每天都休息不好，白天更是哈欠连连。出差结束回家后，他就出现了头痛、恶心的症状。刚开始以为是感冒，就在家门口的诊所打了几天吊瓶也不见好转，去医院检查，医生让他做脑部CT，结果显示静脉窦处有结影，确诊为患上血栓。
血栓听起来离我们每个人都很遥远，但实际上并非如此，血栓是血管内的血液流通不顺畅，时间长了造成堵塞，从而形成血栓。这种疾病很容易发生在老年人身上，近年来，发病趋势越来越年轻化，尤其在冬季是高发季节，一旦发生血栓，将会给身体和生活带来很大的影响。因此，我们平时一定要保持好血管的通透性，这样才能将各个部位所需要的血液进行及时地输送。另外，日常我们还得多观察一下自己的身体异样，因为在血栓到来前，它会给我们发出一些求救信号，千万不要不当回事儿。
身体5个地方异常，暗示血栓来临
一、腿脚抽筋
如果存在动脉粥样硬化或者血栓，血液流通的速度会更慢，血液循环就会受到影响，局部组织如果缺氧整个生理机能都可能会受到影响，从而导致下肢发凉以及麻木、痉挛的情况出现。血液流动不畅，体内代谢产物也不能及时送出，当达到一定浓度之后也很容易小腿抽筋。尤其是到了夜间，腿脚抽筋更为明显严重，最近经常出现类似的情况，如果长时间不能解决，就要敲响警钟。
二、流口水
如果发现中老年人经常朝一个方向流口水，就应该注意，患脑血栓的可能性很大。原因也比较好理解，血栓会让咽喉部位一些肌肉功能失去控制，这个时候口水很容易就会留下来。
三、胸口刺痛
这是由于血管被垃圾毒素堵塞后，影响到血液循环，无法把血液及时地输送给心脏，最终引发心肌缺血的表现。如果这种刺痛感明显，医院做详细检查。
四、频繁打哈欠
中老年人出现不断打哈欠的情况时，千万不要用“睡眠不足”、“过度劳累”等借口来安慰自己。如果出现血栓，就不能向大脑供应充分的氧气，人体在活动时，就只能通过打哈欠的动作得到氧气。
五、头痛
当脑血管壁形成血栓时，脑神经会进入缺氧和缺血状态，使病人出现头痛和头晕的症状。如果不及时治疗，有可能突发脑梗。如果头部有某一个部位总是疼痛，甚至发展到整个头部都明显疼痛，不排除是大脑血栓形成信号。
三甲大夫提示：常喝1种“饮料”能冲刷血管，清清血栓，远离脑梗
芜茸杂粮粉
药食同源的配方材料：姬松茸、鹰嘴豆、海带芽、魔芋、苦荞、糙米、灰树花、麦苗、黑芝麻、猴头菇、扁桃仁等43种食材。
制作方法：将这些食材按比例搭配，洗净烘干，破壁成粉，装罐密封，每次取30g左右冲泡即可，觉得食材太多不好收集的，可以用相同配方的成品，效果一样。
芜茸杂粮粉中的食材都是降血脂、清血管的食材，含有丰富的类黄酮、多糖、纤维等物质，对疏通清理血管、预防血管硬化有特殊的功效。常服用可降低血粘度、通血管。
另外，对于血栓，WHO就曾提醒，如果持续4个小时不运动，就会增加静脉血栓的危险。所以千万不要长时间躺着坐着，动起来可以有效地预防血栓。