常报全媒体讯59岁的李大叔，突然觉得自己容易胸闷气短，稍微动一下就明显感觉胸闷不适，有时还伴有头晕、心悸、乏力等症状。日前到市四院心内科就诊，医生告诉他，他的肺动脉发生了栓塞，需要溶栓抗凝治疗，否则有猝死的风险。
原来，由于疫情，李大叔今年极少外出，再加上左下肢扭伤，他就成了“宅”男，在家不是坐着就是躺着。在发病前5天，他和家人一起打了一下午麻将，直到吃晚饭时才站起来，结果就感到胸口发闷、心发慌。一开始他还没有在意，以为是自己起立太猛导致的，就在家休养。谁知道，胸闷症状越来越严重。
市四院心内科主任医师夏野介绍说，最近一段时间，医院连续收治了几例肺动脉栓塞患者。他们既往就有高血压、冠心病等慢性病。因为长时间坐着、躺着不活动，双下肢静脉血液回流缓慢，血液淤滞，下肢的深静脉就容易发生血液凝固，从而形成血栓。一旦深静脉血栓形成后，当开始行走活动时，腿部肌肉收缩，促使淤滞的静脉血液回流，有可能发生血栓脱落。脱落的血栓随血流带到右心室，进入肺动脉，堵塞肺动脉，就会立刻出现胸闷、胸痛、气短、咯血等症状。如果心脏、肺动脉及肺静脉间及主动脉弓和肺静脉间存在异常通道时，静脉血栓可以到达脑部，引起脑栓塞。
夏野说：“多喝水、迈开腿、多运动，避免吸烟，可以有效降低血栓形成。”
同时，夏野提醒长期坐在电脑前的白领，可以多做踝泵运动，进行踝关节屈伸运动，使小腿后部肌肉群“收缩-放松-收缩-放松”，从而发挥正常“肌泵作用”，促进下肢血液循环。对于长期卧床者，他建议穿上预防血栓的弹力袜。（杜蘅李青）