母亲的阐述：儿子今年才23岁，名叫小何，在一家互联网公司当程序员，由于接近年关，项目比较多，所以最近他一直在熬夜赶进度。
同事的阐述：小何这几天，他总觉得自己头晕乎乎的。他也没有当回事儿，以为是因为长时间对着电脑导致的头晕，医院检查。又是和往常一样加班到深夜。
事情的发生：这天小何刚想上厕所，刚站起来，就感到不舒服，眼前一片漆黑，晕倒在地，同事见状十分慌忙地拨打了。
检查的确诊经过检查，小何被确认是患上了急性脑梗塞，医院的时候，其实已经陷入了深度昏迷，而且因为脑梗的面积太大，最终没有抢救过来。
诊断的结果：医生刚开始以为是抽烟喝酒造成的脑梗塞，结果经过仔细询问之后，发现小胡平时没有抽烟喝酒的习惯。最后推断出来，真正的罪魁祸首竟然是高血脂。
必然的结果小何患有高血脂已经多年了，但一直没有在意过，所以其实这次急性脑梗并不是偶然，而是长期高血脂的必然结果。
专家建议，患高血脂的人应该尽早远离这2种习惯
1、放任高血脂不管
有些患者尽管知道自己患有高血脂，但是由于症状不明显，而且没有其他的副作用，就不重视控制自己的血脂问题。这就导致了高血脂得不到有效控制，进而引发心血管问题等疾病的产生。
2、长期熬夜、压力大
现代生活压力大，不少上班族都得熬夜加班，但已经有多项研究证实，熬夜引起血管收缩，加快血栓成长，对心血管造成严重损伤。
生活中常见的高血脂诱因：
精神过于焦虑，容易急躁压力过大；饮食不注意健康，食用高盐食物；
遗传性高血脂；长期作息不良，酗酒抽烟；
血管自然老化，运动量过少，经常久坐不动；
日常生活中需要尽量避免以上行为，都是容易诱发高血脂的原因
那么高血脂的出现有哪些征兆呢？
1、头晕，恶心
当血脂浓度升高，人的大脑中遍布众多毛细血管都会受到影响，脑部血管的血液运输受到血脂的堵塞，容易引起患者产生头晕、头痛，甚至是恶心反胃等现象。
2、手脚冰凉
如果经常手脚冰凉，可能是血液循环不畅导致的。我们身体血液循环的末端，对于血液的健康最为敏感。
如果血液流动受阻，我们这些血液循环末端的器官，比如手脚是最先感应到的。
3、胸闷气短且心律不齐
当血脂浓度过高时，血液流速会受到影响，红细胞的供氧能力下降，会感觉到心率不齐等症状的发生。同时，心脏的泵血负担，会让患者产生心悸、胸闷等症状。
如何养护血管，防止小何悲剧的发生呢？可以做这2件事
一、合理饮食，补充营养元素
血脂升高与日常饮食有很大关系，平时最好别碰脂肪高的食物，可以选补充一些普贝双素这类营养素，对稳定血糖有益。普贝双素是由天贝粉，菊花、肉桂、蛹虫草等物质组成的，且营养价值极高。
研究表明：普贝双素中的蛹虫草含有30种及其丰富的微量元素，元素含金量很高。而天贝粉中的活性成分就是天贝激酶，它可以起到降低血液中的胆固醇，还对心血管健康有益。
血脂高的人，每天可以补充2粒普贝双素，可以使血脂更稳定。
二、没事垫垫脚
平时没事可以试着转一转脚踝，垫垫脚，特别是饭后半小时，尽量避免强度过大的活动，可以稍微活动一下，垫垫脚来帮助改善下肢血液循环，从而降低静脉血栓形成的风险。
小贴士：
保持心情愉悦，平时如果容易情绪波动大，可以培养一些兴趣爱好，转移注意力，有意识的控制自己的情绪。