10月13日是“世界血栓日”。血栓堵塞会导致严重的后果，心血管疾病的三大杀手——心力衰竭,卒中和静脉血栓栓塞症,均与之密切相关。很多人以为血栓离我们很远，其实不然。可以说每个人都在被这种疾病威胁。
什么是血栓
年，Virchow教授首次提出了“血栓形成”的概念，并提出血管壁损伤、血流异常、血液成分异常是血栓形成的三大要素。
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。如果把血管比作一条条的水管，那么血栓就是水管里的杂物。它在血管里形成后，可以随着血流流动，引起血管的堵塞。血栓可以发生在体内的任何血管内。
血栓分为动脉血栓以及静脉血栓，顾名思义，动脉血栓就是血块堵塞在动脉中，比如大部分的心脑血管血栓，而静脉血栓是血块堵在静脉血管中，静脉血栓的发生概率远高于动脉血栓，且更加危险。
哪些人容易受到血栓危害？
1.动脉血栓
最爱三高、吸烟者；大家熟知的冠心病，就是动脉血栓形成导致的。
对于动脉血栓，主要发生于中老年人，与高血压、高血脂、吸烟等危险因素有关。
2.静脉血栓
最爱久坐不动者
静脉血栓一个重要的发病因素就是：久坐不动或者长期卧床。办公室一族尤其要注意。
下肢深静脉血栓、肺栓塞、房颤诱发脑卒中等都是静脉血栓形成导致的。
其他的危险因素包括：
住院；接受手术治疗，特别是髋部、膝部以及肿瘤相关手术；超过60岁；有血栓家族史；肿瘤，接受化疗；雌激素药物：口服避孕药，激素替代疗法HRT等：肥胖；妊娠或分娩；吸烟；过量饮酒等。
动脉血管内的血栓可以引起远端动脉缺血，组织或是器官缺血坏死；而静脉内的血栓则可以引起血流瘀滞，引起组织水肿、肢体肿胀。
如何预防血栓？
引起血栓的原因和因素非常多，一般来说，血栓的形成与高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病都有一定的关系。比如，高脂血症时，血液的黏稠度就会增加，从而增加血栓形成的风险。这类疾病多发于中老年人，近年来有年轻化趋势。
所以，对于有基础疾病的患者，要想预防血栓，主要还是针对原发病进行预防，按照医生的指导服药。而对于普通大众，可以更多地从规律的健康生活习惯入手，比如多喝水，及时补充身体水分；适量服用一些降压活血类食品或保养品，提高血液抗病能力；勤运动，增强血管弹性和功能；冬季寒冷，注意防寒保暖；戒烟、戒酒，保持乐观愉快的心情。