静脉曲张是生活中经常听到的词，但很多人还是不够了解它，总会听到周围人抱怨，“最近腿有点肿，不会是静脉曲张了吧”，还有人腿部青筋突出，却觉得是健美的象征。
俗话说：知彼知己，百战不殆。想要预防治疗静脉曲张，首先要知道它究竟是什么。
静脉曲张别大意
静脉曲张是发病率非常高的一种血管病，统计数据显示，我国有10%~20%的成年男性，20%的成年女性存在静脉曲张的症状。
其早期表现十分隐匿，并不明显，最多是腿有点不舒服、发胀。但是随着年龄增长，病情会越来越严重，并发症也越来越多。
例如皮炎、水肿、色素沉淀、静脉出血、溃疡、静脉血栓等，很多人认为静脉曲张不严重、不致命，可以不用治疗。
这是不正确的，随着静脉曲张的深入发展，很可能导致血管破裂、坏死、梗塞等，严重时可能造成闭塞性脉管炎、坏疽等并发症，甚至导致死亡。
静脉怎么曲张了？
腿部静脉中有许多单向开放的闸门——静脉瓣膜。正常情况下，即使是站立时，静脉血也能从腿部一路往上流入心脏。
但由于多种原因（先天性静脉壁薄弱、久坐久站、缺乏运动等），这些瓣膜出现了问题，就像一扇总是漏风的门。由于重力的缘故，血液返流积聚在腿部，那里的静脉会因为过大的压力而变得扩张、扭曲。
医用弹力袜治疗静脉曲张吗
静脉曲张袜也就是医学上讲的医用弹力袜，是广泛应用于下肢静脉曲张的患者，专家表示，这种袜子不治病，它是通过挤压让血管曲张进展慢一些，促进静脉血液回流，减轻肿胀。
对于已经出现的“小蚯蚓”是无法通过穿弹力袜穿回去的，但能帮助预防和缓解病情。
医用弹力袜禁忌人群
不建议中重度动脉硬化的患者使用，或者要在血管外科医生的指导下谨慎使用；
不建议皮肤伴有溃疡伴感染的人使用；
对硅胶过敏，或者本身对弹力袜材料过敏的人不建议穿。
拒绝“小蚯蚓”
1，适度的运动
调查发现运动员中，静脉曲张的发病率要远低于普通人群。如果出现了下肢静脉曲张的现象，可以通过运动的方式来缓解。
比如说游泳，水会对腿部造成一定压力，增强了血管的弹性，同时在游泳时下肢会不断的进行伸腿、屈腿，增加了腿部肌肉的张力，促进了静脉血液的回流。
2，避免久站不动
老师、厨师、售货员、服务员等，由于久站导致血液极易淤积在下肢，再加上重力作用，不能正常的回流，静脉曲张的风险较高。
生活中如果无法避免久站，可以尝试在站着的时候踮脚10~20次，抬腿10次，来减缓腿部压力。
3，避免久坐不动
静脉曲张患者，在静站或静坐约1个小时后，最好起来活动身体5~10分钟，再适当补充水分，不要让自己处于脱水的状态，以此预防深静脉血栓的发生。
或者在坐着时，脚尖抬起，上下摆动脚掌，像脚踩刹车一样，做10~20次，来预防减轻静脉曲张。
注意：有静脉曲张的人不宜翘二郎腿。翘起来腿的后部及腘窝处静脉受压，使回流受阻，加重病情。
4，避免长期穿高跟鞋
穿高跟鞋时，小腿肌肉一直处于收缩状态，腿部的血液难以流回心脏，在腿部瘀滞，静脉里压力越来越大，从而诱发静脉曲张。
泡脚缓解静脉曲张？
静脉曲张时，患者常借助泡脚来缓解不适，但一般不建议静脉曲张患者泡脚。在较高温度下，血管会扩张，局部血液堆积，影响静脉回流，加重静脉曲张病情；
而且对于病情较重患者，抵御高温能力差，易发生烫伤等。一旦出现烫伤，还易发生伤口难以愈合的情况。除此之外，还要注意平常洗澡的温度，最好不要超过四十度，因为过热的水也会加快血液的循环速度，加重静脉曲张。
5，怀孕女性尤其注意
女性怀孕后，胎儿会使腹腔压力升高，从而增加静脉回流的阻力，引起下肢静脉的静脉压增高，从而诱发静脉曲张。
6，控制饮食
下肢静脉曲张患者在饮食方面应多吃些低脂肪、高纤维的食物，同时也要加强维生素e和维生素c的补充，一定要控制好饮食，避免肥胖。
静脉曲张并不可怕，有效预防和及时治疗是关键，日常生活中避免久坐久站，注意多锻炼身体，必要时求助专业人士，通过按摩、穿弹力袜等方式来缓解静脉曲张切，切勿置之不理，埋下隐患。